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小的腎結石可通過(guò)大量飲水、藥物輔助、體位調整、適度運動(dòng)等方式促進(jìn)排出。腎結石的形成與代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、血尿等癥狀。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道，幫助結石移動(dòng)。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。需在醫生指導下使用。
3、體位調整采用頭低臀高位配合輕叩腎區，利用重力作用促進(jìn)下段輸尿管結石排出。每次保持體位15分鐘，每日重復進(jìn)行。
4、適度運動(dòng)跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)可通過(guò)震動(dòng)促使結石位移。避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓，建議分次進(jìn)行低強度活動(dòng)。
飲食需限制高草酸食物如菠菜，適量補充柑橘類(lèi)水果。若出現持續劇痛、發(fā)熱或排尿困難應立即就醫，5毫米以下結石多數可自行排出。
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