來源:博禾知道
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子宮輕微下垂可通過盆底肌鍛煉、生活方式調(diào)整、物理治療及藥物輔助等方式調(diào)理,主要與產(chǎn)后恢復(fù)、長期腹壓增加、年齡增長及激素水平變化等因素有關(guān)。
1、產(chǎn)后恢復(fù)分娩損傷盆底肌導(dǎo)致支撐力減弱,建議進行凱格爾運動增強肌肉力量,避免提重物,促進組織自然修復(fù)。
2、腹壓增加慢性咳嗽或便秘使腹腔壓力升高加重下垂,需治療原發(fā)病保持大便通暢,減少站立時間,使用托舉帶輔助支撐。
3、年齡增長中老年女性盆底組織退化松弛引發(fā)癥狀,可接受生物反饋電刺激治療改善肌力,配合營養(yǎng)支持延緩衰老進程。
4、激素變化絕經(jīng)后雌激素缺乏導(dǎo)致組織萎縮,遵醫(yī)囑使用雌激素軟膏或口服藥改善局部狀況,定期復(fù)查監(jiān)測病情發(fā)展。
日常多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物,堅持適度運動避免劇烈跳躍,保持健康體重減輕盆底負擔(dān),出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
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