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血壓升高可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、定期監測等方式干預，通常由鈉攝入過(guò)量、肥胖、慢性腎病、原發(fā)性高血壓等原因引起。
1、生活方式調整減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。
2、藥物治療可能與血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等藥物有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀?？勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。
3、中醫調理采用菊花、決明子等藥食同源食材代茶飲，配合耳穴壓豆、針灸等非藥物療法，需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。
4、定期監測購買(mǎi)經(jīng)過(guò)認證的上臂式電子血壓計，每日固定時(shí)間測量并記錄，就診時(shí)攜帶監測數據供醫生參考。
血壓控制需長(cháng)期堅持，建議每日測量并記錄血壓變化，出現劇烈頭痛或視物模糊等急癥表現時(shí)立即就醫。
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