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女性閉經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，主要與遺傳因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活方式等因素有關(guān)。
1、遺傳因素母親或姐妹的閉經(jīng)年齡對個(gè)體有顯著(zhù)影響，可通過(guò)基因檢測評估卵巢儲備功能。
2、卵巢衰退卵巢功能自然衰退導致雌激素水平下降，可能伴隨潮熱、盜汗等癥狀，需激素替代治療。
3、慢性疾病糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病可能提前閉經(jīng)，需控制原發(fā)病并監測激素水平。
4、生活方式長(cháng)期吸煙、過(guò)度減肥或壓力過(guò)大會(huì )加速卵巢功能衰退，建議保持規律作息和均衡飲食。
建議每年進(jìn)行婦科檢查，適量補充鈣和維生素D，維持適度運動(dòng)有助于平穩度過(guò)圍絕經(jīng)期。
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