指導意見(jiàn)：脊背疼還有腰疼，那么考慮是腰肌勞損造成的，是腰一邊部分勞損引起的，所以當勞損那邊睡覺(jué)時(shí)，受力壓到床后，導致癥狀。另外也有可能是腰背肌的筋膜炎，因受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時(shí)，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的癥狀。針對這種情況，建議去醫院做個(gè)檢查，看看具體的病因。如果是腰肌勞損，那么首先是要減少活動(dòng)量，避免長(cháng)時(shí)間處于伏案低頭的姿勢，睡覺(jué)休息的時(shí)候避免使用過(guò)軟的床，給予背部以中醫推拿，中醫拔罐等治療。這個(gè)不排除有腰椎間盤(pán)突出的可能，個(gè)人建議最好到骨科拍片檢查一下。及時(shí)到正規的醫院進(jìn)行相關(guān)的治療，在專(zhuān)業(yè)的醫生的指導下進(jìn)行相關(guān)的藥物治療還有科學(xué)的用藥，積極配合治療。確實(shí)有腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，可以考慮服用藥物來(lái)進(jìn)行治療?？诜娼罨钛乃幬?，建議局部按摩、熱敷、理療，結合當地醫生口服非甾體類(lèi)藥物。平時(shí)避免勞損，避免著(zhù)涼。觀(guān)察病情變化。