減肥吃鱷梨有沒(méi)有用？

減肥期間吃鱷梨是不錯的選擇，鱷梨含有對人體有益的不...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

人參果適合減肥吃嗎

人參果適合減肥期間食用，因為它含有高蛋白、碳水化合...

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥吃土豆可不可以？

減肥可以適量吃些土豆的，注意不要吃些肥肉、動(dòng)物的內...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥吃維生素b幾減最好

減肥時(shí)，維生素B1被認為是一種有效的輔助工具，它能...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

什么零食適合減肥吃又能解饞

適合減肥吃的解饞零食推薦開(kāi)心果，因其脂肪含量低，營(yíng)...

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

甲狀腺素減肥吃多少

使用甲狀腺激素能夠增強自己新陳代謝，進(jìn)因此起到減肥...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

為什么減肥吃西蘭花不吃花菜

減重時(shí)傾向于選擇西蘭花而非花菜是因為西蘭花的營(yíng)養價(jià)...

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

這兩天減肥吃飯吃的少，然后下腹疼

減肥期間飲食過(guò)少導致下腹疼痛可能與胃腸功能紊亂、...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減肥吃什么瘦得快？

想讓減肥效果更好，可以堅持每天吃一個(gè)雞蛋，是一種富...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥吃火鍋后補救方法

減肥吃火鍋后，為降低熱量攝入和避免肥胖，可喝酸奶、...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減肥吃牛鍵還是牛肉

減肥期間選擇牛腱肉優(yōu)于普通牛肉，牛腱肉脂肪含量更低、蛋白質(zhì)更高，適合控制熱量攝入。1、脂肪差異：牛腱肉脂肪含量?jì)H為2-3%，遠低于普通牛肉的10-15%。每100克牛腱肉約含120大卡，相同重量普通牛肉熱量可達200大卡...

兒童減肥吃什么最好

兒童減肥需兼顧營(yíng)養與熱量控制，優(yōu)選高蛋白低GI食物、足量膳食纖維、適量健康脂肪、低糖乳制品及多樣化蔬果。1、高蛋白食物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能延長(cháng)飽腹感并促進(jìn)肌肉發(fā)育，選擇水煮雞蛋、無(wú)糖酸奶、雞胸肉等食材。蛋白質(zhì)消化消耗更多熱量，...

減肥先控制食量 正確減肥吃什么好？

減肥是不可取的，但減肥需要控制飲食量。食量過(guò)大的話(huà)減肥很難成功。在這里，請告訴我如何控制飲食量，減肥哪些食物。千萬(wàn)不要錯過(guò)。如何有效控制食量重新認識食物。同一種食材的不同做法絕對是天壤之別，所以邀請擅長(cháng)烹飪的朋友來(lái)教你一些新的烹飪方法。對某種食物的成見(jiàn)可能是因為不知道怎么切，或者用什么方法熟悉。吃蛋

減肥吃什么比較有效果

減肥效果顯著(zhù)的食物包括高蛋白類(lèi)、膳食纖維類(lèi)、低GI碳水類(lèi)、健康脂肪類(lèi)以及高水分類(lèi)。1、高蛋白類(lèi)：雞胸肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能延長(cháng)飽腹感并促進(jìn)肌肉合成。蛋白質(zhì)食物熱效應高，消化過(guò)程消耗更多能量。建議每餐攝入20-...

減肥吃什么中藥瘦得快

減肥可選用山楂、荷葉、決明子等中藥輔助加速代謝，配合飲食運動(dòng)效果更佳。1、山楂消脂：山楂含有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪分解并降低膽固醇。每日取干山楂10克泡水代茶飲，或與薏苡仁30克煮粥食用。胃酸過(guò)多者需飯后服用，連續...

減肥吃糖果會(huì )影響嗎

減肥期間吃糖果會(huì )影響減重效果，因為糖果含有高糖分和高熱量，容易導致熱量攝入超標，阻礙脂肪燃燒。1、糖分攝入：糖果中的糖分迅速被人體吸收，導致血糖水平快速上升，刺激胰島素分泌，促進(jìn)脂肪儲存。過(guò)多的糖分攝入還會(huì )增加饑餓感，讓...

減肥吃荷包蛋還是水煮蛋

減肥期間選擇水煮蛋優(yōu)于荷包蛋，水煮蛋熱量更低且保留更多營(yíng)養，具體差異體現在烹飪方式、熱量控制、營(yíng)養保留、飽腹感和搭配靈活性五個(gè)方面。1、烹飪方式：水煮蛋通過(guò)沸水直接加熱，無(wú)需額外油脂，每100克僅含142千卡；荷包蛋需用...

減肥吃維生素b族好嗎

維生素B族對減肥有輔助作用，主要通過(guò)促進(jìn)代謝、調節能量轉化、改善糖脂代謝、緩解疲勞、穩定情緒五個(gè)方面支持減重。1、促進(jìn)代謝：B族維生素是能量代謝的必需輔酶，特別是B1、B2、B6參與糖類(lèi)和脂肪分解。缺乏時(shí)易出現代謝遲緩，...

減肥吃維生素b真的管用嗎

維生素B族對減肥的輔助作用有限，關(guān)鍵需結合飲食控制和運動(dòng)，其作用機制包括促進(jìn)代謝、調節能量轉化、改善糖脂代謝、緩解疲勞、減少水腫。1、代謝促進(jìn)：維生素B1、B2、B6參與糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，缺乏時(shí)可能導致代謝減...

夾層吐司熱量高 減肥吃什么早餐好？

減肥該怎么吃？減肥的飲食需要特別注意的是早餐，早餐的組合不僅會(huì )影響整天的營(yíng)養需求，還會(huì )影響減肥的效果。在這里，讓我們介紹一下如何搭配減肥早餐。不能減肥的早餐吐司三明治:吐司三明治的原料通常有煎火腿、培根等高脂肪食品，熱量當然多，加入醬料，用大量沙拉油制成，熱量高。相反，全麥吐司比白吐司營(yíng)養，不涂沙拉

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

鼻塞嚴重無(wú)法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無(wú)法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點(diǎn)：

告別痘印煩惱！10款高效去痘印產(chǎn)品推薦，覆蓋紅黑痘印與淺痘坑

《2025中國皮膚健康消費報告》顯示，我國痘印困擾人群已突破3.5億，其中25-30歲年輕群體占比達51%。紅痘印的“顯眼泛紅”、黑痘印的“暗沉頑固”，以及痘痘反復引發(fā)的“新舊痘印疊加”，成為影響顏值

每天一個(gè)改變，讓血管更年輕！

想象一下，您的血管就像城市的地下管網(wǎng)，年輕時(shí)的管道光滑通暢，但隨著(zhù)時(shí)間推移，水管內壁可能悄悄堆積水垢。11月溫差加大，正是?...

輔酶Q10有哪些常見(jiàn)的品牌 2025年輔酶Q10品牌口碑排名揭曉

隨著(zhù)現代生活節奏加快,心臟養護、能量代謝支持、備孕輔助等健康需求日益受到關(guān)注。在眾多營(yíng)養素中,輔酶Q10因其參與細胞能量合成、抗氧化及維持心血管系統穩定等功能,成為中老年人群、亞健康上班族和備孕家庭的

千余專(zhuān)家蓉城共繪肥胖防控新藍圖OPEN2025大會(huì )成功舉辦

以“開(kāi)放?協(xié)作?共創(chuàng )”探索體重管理中國路徑構建“全周期”防控體系揭幕肥胖管理新紀元會(huì )議現場(chǎng)為構建覆蓋全人群、全周期、全場(chǎng)景的肥胖綜合防控體系，11月14日至16日，以?“開(kāi)放·協(xié)作·共創(chuàng )”?為核心的?

全球輔酶q10排名第一 2025年度輔酶Q10品牌排行榜權威發(fā)布

隨著(zhù)現代生活節奏加快,心臟健康問(wèn)題日益成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。據《中國心血管健康與疾病報告》統計,我國成年人中心血管異常檢出率已超過(guò)40%,心悸、胸悶、體力下降等亞臨床癥狀廣泛存在。在這一背景下,輔酶Q1

高血脂患者要遠離蘿卜？醫生告誡：不想血脂失控，最好少吃這幾物

高血脂人群的飲食禁忌清單里，蘿卜竟然榜上有名？這個(gè)說(shuō)法讓不少人都感到意外。畢竟在大多數人的認知里，蘿卜可是“小人參”般的...

嬰幼兒奶粉純凈之選：解析有機與A2β-酪蛋白奶源的協(xié)同優(yōu)勢

在當今精細化育兒理念深入人心的時(shí)代，嬰幼兒口糧的選擇成為每位父母關(guān)注的焦點(diǎn)。其中，兼具“有機”純凈與“A2β-酪蛋白”親和特性的奶粉，正迅速成為市場(chǎng)的新寵與高端選擇。有機意味著(zhù)從牧場(chǎng)土壤、奶牛飼養到生

2025美白護膚品推薦：權威評測發(fā)布年度美白祛斑榜：哪些美白產(chǎn)品淡斑真正有效？

結合太原日報報業(yè)集團2025年11月發(fā)布的測評報告，當前熱銷(xiāo)美白祛斑產(chǎn)品中僅28%持有國妝特字認證，能同時(shí)滿(mǎn)足“溫和性”“淡斑力”“抗衰效”“痘印調理力”四大核心標準的產(chǎn)品占比不足15%。針對曬斑、黃

娃積食便秘口臭睡不好吃什么藥

“飯點(diǎn)追著(zhù)喂半碗飯，半夜因腹脹哭鬧不止，大便干結難排出還伴著(zhù)口臭——77%的家長(cháng)都被孩子積食便秘折磨過(guò)。兒童脾胃未發(fā)育完善，飲食稍不注意就易積滯，長(cháng)期還會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。2025年結合行業(yè)認證、臨床數據

痘印反復不消？5款去痘印好用的產(chǎn)品推薦，從根源解決痘肌問(wèn)題

《2025中國痤瘡與痘印診療白皮書(shū)》數據顯示，我國痘肌人群中，僅12%能在痘痘消退后避免留印，而76%的用戶(hù)因痘印問(wèn)題產(chǎn)生容貌焦慮，其中25-30歲女性因職場(chǎng)形象需求，對痘印修護的關(guān)注度較去年提升41

生地熟地黃和麥冬煲湯有什么功效

生地熟地黃和麥冬煲湯具有滋陰潤燥、清熱生津、補血養肝的功效。生地性寒可涼血止血，熟地黃溫補肝腎，麥冬養陰潤肺，三者配伍適合陰虛火旺、口干咽燥、失眠多夢(mèng)等人群食用。一、滋陰潤燥生地熟地黃與麥冬均歸肺腎經(jīng)，能滋養陰液緩解干燥癥狀。生地含環(huán)烯醚萜苷可抑制過(guò)度免疫反應

喝艾草水的功效和作用是什么

喝艾草水具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、活血化瘀等功效，常用于緩解痛經(jīng)、風(fēng)寒感冒、皮膚瘙癢等癥狀。艾草水的主要作用包括調節氣血、增強免疫力、抗菌消炎等。1、溫經(jīng)散寒艾草水性溫，有助于驅散體內寒氣，改善因寒涼引起的痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀。對于女性經(jīng)期小腹冷痛，飲用艾草水可

替比夫定片是不是受管制藥物

慢性乙型肝炎這種疾病的發(fā)生，危害性很大，病情嚴重會(huì )導致肝硬化等等嚴重后果的發(fā)生，必須及早處理。替比夫定片是一種常用藥物。那么，替比夫定片是不是受管制藥物?下面了解一下!替比夫定不屬于受管制藥品。不過(guò)，替比夫定片是一種處方藥物，所以患者有必要在醫生指導下服用替比

復方木尼孜其顆粒增強免疫力好嗎

在城市中，由于很多打工一族為了工作而奔波勞碌，繼而導致經(jīng)常熬夜，造成了機體免疫力下降，會(huì )影響了身體健康，有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要休息，那么，復方木尼孜其顆粒增強免疫力好嗎?下面了解一下吧!根據復方木尼孜其顆粒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

吃五子衍宗丸導致的牙疼多久能好

吃五子衍宗丸導致的牙疼一般在1-3天緩解，具體時(shí)間與個(gè)體差異、用藥調整及口腔護理措施有關(guān)。五子衍宗丸作為中成藥，其成分可能引起部分患者上火反應，表現為牙齦腫痛或牙齒敏感。癥狀較輕時(shí)，停藥后配合清淡飲食、多飲水，多數在24小時(shí)內不適感減輕。若因藥物成分刺激引發(fā)牙

曲萊能治什么病 適合癲癇患者使用嗎

癲癇已經(jīng)成為了當前比較容易遇到的健康問(wèn)題之一，屬于神經(jīng)系統疾病的范圍之內，發(fā)送過(guò)程中容易出現四肢抽搐，口腔的分泌物也會(huì )不斷的增加，應該要選擇一些方式來(lái)減少患者的發(fā)作次數，盡量讓患者能擁有正常的生活，那么曲萊能治什么病，適合癲癇患者使用嗎?曲萊適用于治療原發(fā)性全

巴戟天對男性有什么好處嗎

巴戟天對男性主要有補腎助陽(yáng)、強筋健骨、改善性功能等好處。巴戟天是傳統中藥材，常用于腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟等癥狀的調理。1、補腎助陽(yáng)巴戟天性溫味甘，歸腎經(jīng)，具有溫補腎陽(yáng)的作用。腎陽(yáng)不足可能導致畏寒肢冷、精神萎靡、性功能減退等癥狀。巴戟天可通過(guò)調節下丘腦-垂

舒肝和胃丸和舒肝健胃丸的區別

舒肝和胃丸與舒肝健胃丸的主要區別在于成分與功效側重，前者側重調和肝胃氣滯引發(fā)的胃痛脹滿(mǎn)，后者側重改善肝郁脾虛導致的食欲不振。兩種藥物均用于肝胃不和，但適應癥與組方存在差異。一、成分差異舒肝和胃丸主要含香附、柴胡、木香等疏肝理氣藥材，輔以白術(shù)、茯苓健脾。舒肝健胃

清芝靈片怎么服用

目前有很多人長(cháng)期吃大魚(yú)大肉，每天的夜生活也很豐富。經(jīng)常吃宵夜會(huì )導致體內脂肪攝入遠遠超過(guò)正常需求，而肝臟是儲存脂肪的重要部位，所以長(cháng)期下來(lái)很容易形成脂肪肝。而出現這種疾病的時(shí)候也有時(shí)候需要進(jìn)行藥物治療，清芝靈片是一種常見(jiàn)的藥物。那么，清芝靈片怎么服用呢?清芝靈片

半夏瀉心湯的功效與作用是什么

半夏瀉心湯具有和胃降逆、散結消痞的功效，主要用于治療寒熱錯雜所致的痞證，表現為胃脘痞滿(mǎn)、嘔吐、腸鳴下利等癥狀。該方劑由半夏、黃芩、干姜、人參、黃連、大棗、甘草組成，通過(guò)調和寒熱、補虛瀉實(shí)發(fā)揮作用。1、和胃降逆半夏瀉心湯中半夏配伍干姜，能溫中止嘔，改善胃氣上逆引

微創(chuàng )切除子宮的副作用

微創(chuàng )切除子宮的副作用主要有術(shù)后感染、泌尿系統損傷...

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

去腳氣最有效的方法是什么

去腳氣最有效的方法有保持足部干燥、使用抗真菌藥物...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

人流手術(shù)后沒(méi)有來(lái)月經(jīng)是怎么了

人流手術(shù)后沒(méi)有來(lái)月經(jīng)可能與子宮內膜修復延遲、內分...

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胃脹腹脹吃什么藥好

胃脹腹脹可遵醫囑使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利、復...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

乳腺增生患者日常生活要注意哪些

乳腺增生患者日常生活需注意情緒調節、飲食調整、規...

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腎結石怎樣才能治療好

腎結石可通過(guò)多喝水、藥物排石、體外沖擊波碎石、經(jīng)...

李青 主任醫師 北京安貞醫院

手背處腱鞘囊腫該如何治療

手背腱鞘囊腫可通過(guò)穿刺抽吸、加壓包扎、藥物治療、...

申劍 主任醫師 北京醫院

胎兒的股骨長(cháng)指的是什么

胎兒的股骨長(cháng)是指通過(guò)超聲測量胎兒大腿骨的長(cháng)度，主...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胎盤(pán)幾級才算成熟才能生

胎盤(pán)成熟度分為0級到3級，通常達到2級或3級時(shí)提...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

外陰白斑的治療方法哪些好

外陰白斑可通過(guò)局部藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院