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牙齒黑斑多數可以通過(guò)洗牙去除,常見(jiàn)原因包括外源性色素沉積、齲齒、牙結石和氟斑牙。
1. 色素沉積長(cháng)期飲用咖啡、茶或吸煙導致的外源性著(zhù)色,可通過(guò)超聲波潔治配合噴砂拋光清除。
2. 淺齲早期齲壞形成的黑點(diǎn),需進(jìn)行樹(shù)脂充填治療,伴有牙齒敏感癥狀時(shí)可使用脫敏牙膏。
3. 牙結石齦上結石堆積引發(fā)的齦緣黑線(xiàn),采用齦上刮治可去除,伴隨牙齦出血需配合消炎含漱液。
4. 氟斑牙釉質(zhì)發(fā)育期攝氟過(guò)量形成的內源性著(zhù)色,需通過(guò)冷光美白或瓷貼面修復改善。
建議每年進(jìn)行口腔檢查,日常使用含焦磷酸鈉牙膏減少色素附著(zhù),避免進(jìn)食后立即刷牙。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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