醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  15歲青少年正常身高范圍約155-175厘米，實(shí)際身高主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素影響。

  1、遺傳因素

  父母身高對(duì)子女最終身高貢獻(xiàn)度較高，建議定期監(jiān)測(cè)生長曲線。

  2、營養(yǎng)狀況

  優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入不足可能影響骨骼發(fā)育，需保證每日均衡飲食。

  3、激素水平

  生長激素和性激素分泌異?？赡軐?dǎo)致生長遲緩或提前閉合骨骺線。

  4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

  縱向彈跳類運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長板，每日建議保持適量體育活動(dòng)。

  若身高偏離同齡人兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上，建議就醫(yī)排查生長激素缺乏或染色體異常等問題。日?？啥噙M(jìn)行籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，保證每日500毫升奶制品攝入。