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眼睛水腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、使用藥物等方式緩解。眼睛水腫通常由睡眠不足、過(guò)敏反應、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘,促進(jìn)血管收縮減輕腫脹,適合熬夜或哭泣后的生理性水腫。
2、調整睡姿睡眠時(shí)墊高枕頭避免體液積聚,建議仰臥位而非側臥,長(cháng)期睡姿不良可能導致單側眼瞼水腫加重。
3、減少鹽分每日食鹽量控制在5克以?xún)?,避免腌制食品,高鈉飲食會(huì )導致體內水分潴留引發(fā)眶周組織水腫。
4、使用藥物過(guò)敏引起的水腫可遵醫囑使用氯雷他定片,腎功能異常需服用呋塞米片,甲狀腺問(wèn)題需左甲狀腺素鈉片治療。
若水腫持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力模糊、頭痛等癥狀,應及時(shí)就診排查腎臟疾病或內分泌系統異常。
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