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慢性結腸炎可通過(guò)飲食調整、規律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調養。慢性結腸炎通常由腸道菌群失衡、免疫異常、感染因素和精神壓力等原因引起。
1、飲食調整避免辛辣刺激及高脂食物，選擇低渣飲食如米粥、軟面條，適量補充益生菌有助于改善腸道微生態(tài)。
2、規律作息保證充足睡眠，避免熬夜，建立定時(shí)排便習慣，減少腸道功能紊亂概率。
3、情緒管理長(cháng)期焦慮可能加重癥狀，可通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導。
4、藥物輔助美沙拉嗪可控制炎癥反應，雙歧桿菌制劑調節菌群平衡，蒙脫石散改善腹瀉癥狀，須嚴格遵醫囑使用。
日常注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免受涼及過(guò)度勞累，急性發(fā)作期及時(shí)就醫復查腸鏡。
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