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早上起來(lái)手腫臉腫可能由睡前飲水過(guò)量、高鹽飲食、過(guò)敏反應、心腎功能異常等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、抗過(guò)敏治療、專(zhuān)科診療等方式緩解。
1、飲水過(guò)量夜間過(guò)量飲水會(huì )導致體液潴留，表現為晨起面部及四肢輕度水腫。建議睡前兩小時(shí)限制飲水量，抬高下肢促進(jìn)回流。
2、高鹽飲食攝入過(guò)多鹽分使細胞外液滲透壓升高，引發(fā)組織水腫。每日食鹽量應控制在5克以?xún)?，避免腌制食品?/p>3、過(guò)敏反應
可能與塵螨、花粉等過(guò)敏原接觸有關(guān)，常伴眼瞼瘙癢或皮疹?？勺襻t囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。
4、心腎疾病可能與心力衰竭、腎病綜合征等因素有關(guān)，通常表現為對稱(chēng)性水腫伴尿量改變。需完善尿常規、心臟超聲等檢查，必要時(shí)使用呋塞米等利尿劑。
持續水腫超過(guò)三天或伴隨呼吸困難時(shí)需及時(shí)就醫，日常建議監測血壓并記錄24小時(shí)出入量。
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