醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕六個月屬于孕中期后期，需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、異常癥狀監(jiān)測、產(chǎn)檢安排及生活方式調(diào)整，主要有定期產(chǎn)檢、合理膳食、適度運動、胎動監(jiān)測等事項。

  1、定期產(chǎn)檢

  按時完成B超排畸檢查、妊娠期糖尿病篩查等必查項目，按醫(yī)囑監(jiān)測血壓、體重增長及胎兒發(fā)育指標(biāo)。血壓超過140/90mmHg或體重單周增長超過500克需及時就醫(yī)。

  2、合理膳食

  每日增加200千卡熱量攝入，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，攝入足量鐵劑預(yù)防貧血，鈣攝入量需達(dá)1000毫克。避免高糖高鹽飲食，分5-6餐少量多餐。

  3、適度運動

  選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運動，每天不超過30分鐘。避免跳躍、仰臥起坐等腹部受壓動作，運動時心率控制在140次/分以內(nèi)。

  4、胎動監(jiān)測

  每日固定時間計數(shù)胎動，2小時內(nèi)少于10次需就醫(yī)。避免長時間仰臥位，睡眠時采用左側(cè)臥位改善胎盤供血。

  每日保證8小時睡眠，穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛或嚴(yán)重水腫應(yīng)立即就診。