醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  胳膊抬幾秒就感覺很累多由肌肉疲勞、頸椎問題、肩周炎或神經(jīng)損傷引起，需結(jié)合具體病因進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。

  1、肌肉疲勞

  長(zhǎng)期重復(fù)抬臂動(dòng)作導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸脹無力，休息熱敷可緩解，無須特殊用藥。

  2、頸椎病變

  頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，常伴手指麻木頸痛，可能與姿勢(shì)不良退行性變有關(guān)，可用布洛芬緩解。

  3、肩周炎癥

  肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)活動(dòng)受限，多見夜間痛醒晨起僵硬，可能與受涼慢性勞損有關(guān)，建議外用雙氯芬酸。

  4、神經(jīng)損傷

  臂叢神經(jīng)受壓或斷裂致肌力下降，伴有感覺異常肌肉萎縮，可能與外傷腫瘤壓迫有關(guān)，需遵醫(yī)囑用甲鈷胺。

  日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適度進(jìn)行肩部拉伸運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，若癥狀持續(xù)加重請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。