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腸子里有氣可能由飲食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、腸道菌群失調、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、減少產(chǎn)氣食物、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食過(guò)快進(jìn)食速度過(guò)快容易吞咽大量空氣，導致腸道積氣。建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)。這種情況無(wú)須特殊治療，改變飲食習慣即可改善。
2、產(chǎn)氣食物過(guò)多豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入過(guò)量會(huì )增加腸道氣體。減少這類(lèi)食物攝入，可選擇低發(fā)酵性碳水化合物飲食緩解癥狀。
3、腸道菌群失調腸道菌群失衡可能導致氣體產(chǎn)生過(guò)多，通常伴隨腹脹、排便異常?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑調節。
4、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現為腹脹、排氣增多?？勺襻t囑使用匹維溴銨、曲美布汀、復方谷氨酰胺等藥物調節胃腸功能。
日常注意規律飲食，適當運動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，癥狀持續或加重時(shí)建議消化內科就診。
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