醫(yī)生回答(1)

• 姜金波

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女生一直便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、建立排便習慣及藥物治療等方式改善，通常由飲水不足、久坐少動、腸道功能紊亂及器質(zhì)性疾病等原因引起。

  1、飲水不足

  日常飲水過少導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議每日足量飲水，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕動。

  2、久坐少動

  缺乏運動致使腸蠕動減慢，家長需督促孩子或自行進行腹部按摩與有氧運動，幫助恢復(fù)腸道活力。

  3、功能紊亂

  可能與精神緊張、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便費力、腹脹等癥狀，可遵醫(yī)囑使用乳果糖。

  4、器質(zhì)病變

  可能與痔瘡、腸梗阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、劇烈腹痛等癥狀，需及時就醫(yī)并使用開塞露緩解。

  建議日常保持規(guī)律作息，適量食用西藍花、蘋果等食物，堅持適度運動，若癥狀持續(xù)無改善請及時就醫(yī)。