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胃脹氣難受可通過(guò)按摩中脘穴、足三里穴、內關(guān)穴、合谷穴等穴位緩解,按摩時(shí)需注意力度適中并配合熱敷。
1、中脘穴位于肚臍上方四橫指處,按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解胃部脹滿(mǎn)感,可配合順時(shí)針揉腹重復進(jìn)行。
2、足三里穴膝蓋外側凹陷下方三寸,按摩能調節脾胃功能,改善消化不良引起的脹氣,建議每日按壓多次。
3、內關(guān)穴手腕橫紋上兩寸兩筋之間,按壓可止嘔消脹,適合餐后脹氣時(shí)操作,家長(cháng)需幫助兒童控制按壓力度。
4、合谷穴手背虎口肌肉隆起處,刺激該穴位能行氣化滯,可與足三里穴交替按摩增強效果。
按摩前后可飲用溫熱的陳皮水或生姜水,避免進(jìn)食豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物,若癥狀持續超過(guò)兩天或伴隨嘔吐需就醫。
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