指導意見(jiàn)：綠茶當中鋅含量比較多，每天飲用宜三到五克。飲茶的孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也比較高，所以孕婦是可以適量的喝綠茶的。孕婦如果能每天喝三到五克的茶，能夠加強心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消除、預防妊娠水腫。綠茶中鋅含量豐富，也可以促進(jìn)胎兒的生長(cháng)發(fā)育。但是，雖然孕婦可以喝綠茶，但是飲用一定要適量不能過(guò)多，因為綠茶中的也還有鞣酸，鞣酸可以使孕婦食物的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物，也會(huì )妨礙母嬰對鐵吸收。