來(lái)源：博禾知道
41人閱讀
寶寶容易驚醒睡不踏實(shí)可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、規律作息、減少刺激、補充營(yíng)養等方式改善，通常由生理性因素或病理性因素引起。
1、調整睡眠環(huán)境保持臥室溫度適宜，光線(xiàn)柔和，避免噪音干擾。使用透氣舒適的寢具，避免包裹過(guò)緊或過(guò)熱。
2、規律作息建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、輕聲哄睡，幫助寶寶形成生物鐘。白天適當增加活動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。
3、減少刺激睡前1小時(shí)避免劇烈玩?；螂娮悠聊淮碳?。哺乳期媽媽注意飲食清淡，減少咖啡因攝入。
4、補充營(yíng)養可能與維生素D缺乏、鈣吸收不足等因素有關(guān)，通常表現為多汗、枕禿等癥狀。建議家長(cháng)遵醫囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
若持續睡眠不安伴生長(cháng)發(fā)育遲緩，建議家長(cháng)及時(shí)就醫排查過(guò)敏、胃腸不適等病理性因素。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)