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陰道干澀可通過(guò)增加潤滑、調整激素水平、改善生活習慣、治療基礎疾病等方式緩解。陰道干澀通常由激素變化、心理壓力、炎癥感染、藥物副作用等原因引起。
1、增加潤滑使用水溶性潤滑劑可暫時(shí)緩解干澀，避免含酒精或香精的產(chǎn)品刺激黏膜。日?？蛇m量食用亞麻籽、深海魚(yú)等富含歐米伽3的食物幫助黏膜保濕。
2、調整激素圍絕經(jīng)期雌激素下降是常見(jiàn)誘因，醫生可能建議短期使用雌三醇乳膏。伴隨潮熱出汗時(shí)，可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、替勃龍等激素藥物。
3、改善習慣過(guò)度清潔會(huì )破壞陰道微環(huán)境，建議用清水清洗會(huì )陰。長(cháng)期壓力可能導致盆底肌緊張，可通過(guò)凱格爾運動(dòng)改善局部血液循環(huán)。
4、治療疾病可能與萎縮性陰道炎、糖尿病等疾病有關(guān)，通常表現為灼痛、瘙癢等癥狀?？勺襻t囑使用克林霉素栓、普羅雌烯陰道膠囊等藥物控制炎癥。
避免穿緊身化纖內褲，規律作息有助于維持激素平衡，癥狀持續超過(guò)兩周需排查卵巢早衰等病因。
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