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血糖高需注意飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和定期監測四個(gè)方面。
1、飲食控制選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米，減少精制糖和飽和脂肪攝入，合理分配三餐碳水化合物比例。
2、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，搭配抗阻訓練增強胰島素敏感性。
3、藥物管理遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物，不可自行調整劑量，注意觀(guān)察低血糖反應。
4、定期監測每日監測空腹及餐后血糖，每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白，每年篩查糖尿病并發(fā)癥。
保持規律作息，戒煙限酒，定期復診評估血糖控制情況，出現視物模糊、肢體麻木等癥狀及時(shí)就醫。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲，通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
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