指導意見(jiàn)：胸悶氣短根據不同的病因，采取不同的緩解方法。在吃完飯后全身的血液循環(huán)會(huì )集中在胃腸中，這時(shí)對于營(yíng)養心肌、冠狀動(dòng)脈的血液就會(huì )相對減少，血液出現重新分布的現象，而有動(dòng)脈硬化、不良生活習慣、吸煙或者高齡、高血壓等基礎疾病的人群，會(huì )出現相對的胸悶和呼吸困難的癥狀，所以建議吃完飯半小時(shí)后再開(kāi)始運動(dòng)。主要是看有沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，如果沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，單純出現胸悶氣短，那么這種情況要考慮是由精神調節所導致的，也就是自主神經(jīng)功能紊亂，有可能是心臟神經(jīng)官能癥，也就是自主神經(jīng)功能失調，這種情況要做好心理調節，注意休息，避免情緒激動(dòng)，避免勞累，放松心情，保持樂(lè )觀(guān)的心情，一般都是能夠自行緩解的。