醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  輕微的骨質(zhì)增生可通過(guò)熱敷理療、適度運動(dòng)、藥物緩解、中醫調理等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)、代謝異常、遺傳傾向等原因引起。

  1、熱敷理療

  每日用熱毛巾敷患處促進(jìn)局部血液循環(huán)，可配合紅外線(xiàn)照射等物理治療，有助于緩解關(guān)節僵硬和疼痛癥狀。

  2、適度運動(dòng)

  選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免爬樓梯或負重活動(dòng)，通過(guò)增強肌肉力量減輕關(guān)節負擔。

  3、藥物緩解

  疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物，需注意胃腸道不良反應。

  4、中醫調理

  采用針灸、推拿或外敷活血化瘀中藥，如當歸、紅花等組方，改善局部氣血運行。

  日常需控制體重避免關(guān)節負荷過(guò)重，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，若出現關(guān)節變形或活動(dòng)受限應及時(shí)就醫。