醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  肌肉勞損的臨床表現(xiàn)主要有肌肉酸痛、僵硬腫脹、活動受限和局部壓痛等癥狀，按病情發(fā)展從早期表現(xiàn)到終末期排列。

  1、肌肉酸痛：

  早期表現(xiàn)為間斷性酸脹感，長時間活動后加重，休息可緩解；可能與乳酸堆積或微小肌纖維損傷有關(guān)，可通過熱敷和低頻拉伸改善。

  2、僵硬腫脹：

  進展期肌肉出現(xiàn)緊繃感，伴輕度水腫，晨起或久坐后明顯；常因炎癥反應(yīng)導(dǎo)致筋膜粘連，建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來昔布。

  3、活動受限：

  關(guān)節(jié)牽涉性動作困難，如彎腰、抬臂障礙；多與肌肉保護性痙攣有關(guān)，需結(jié)合針灸或超短波理療。

  4、局部壓痛：

  終末期觸碰患處有尖銳痛感，甚至靜息痛；提示存在肌筋膜激痛點或慢性損傷，可采用局部封閉治療。

  日常避免過度負重，運動前后充分熱身，疼痛持續(xù)超過一周或伴皮溫升高需就醫(yī)排查肌腱撕裂等嚴重病變。