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總膽固醇偏高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。偏高時(shí)建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、控制體重,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物。
1、遺傳因素:家族性高膽固醇血癥可能導(dǎo)致膽固醇代謝異常。建議家長(zhǎng)定期為孩子檢測(cè)血脂,飲食上減少動(dòng)物內(nèi)臟攝入。
2、飲食不當(dāng):長(zhǎng)期攝入高脂高糖食物會(huì)使膽固醇升高。日常需減少油炸食品、奶油制品,增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等食物。
3、肥胖問(wèn)題:體脂過(guò)多會(huì)干擾脂質(zhì)代謝。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練減輕體重,可使膽固醇水平降低。
4、甲狀腺疾?。?p>甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致膽固醇降解減慢??赡馨橛蟹αΑ⑴吕涞劝Y狀,需檢查甲狀腺功能。建議適量食用西藍(lán)花、蘋(píng)果、綠茶、海帶等食物,保持每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查血脂指標(biāo)。
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