晚上吃什么可以減肥最快

晚上吃蘋(píng)果可以輔助減肥，但效果較慢。若追求快速減肥...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

晚餐吃什么可以減肥最有效

晚餐選擇新鮮水果蔬菜有助于減肥，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

吃什么可以減肥

很多水果都有助于減肥的，比如這些：1、奇異果，能很...

朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院

晚上吃什么可以減肥腹部

晚上選擇低熱量、高纖維的食物有助于減肥腹部，如蔬菜、蛋白質(zhì)和適量碳水化合物?？刂仆聿蜁r(shí)間和分量，避免高糖高脂食物，結合適...

經(jīng)期吃什么可以減肥？5種食物讓你高效減肥

網(wǎng)上流傳著(zhù)一種說(shuō)法，說(shuō)女性月經(jīng)期間由于新陳代謝快，怎么吃都不會(huì )胖。當然這種說(shuō)法有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)。但女性經(jīng)期的確是個(gè)可以利用的減肥黃金時(shí)期，但要想在經(jīng)期減肥也不能隨便亂吃。下面就給大家推薦5款可以高效減肥的食物：木瓜木瓜中含有大量的維生素C、蘋(píng)果酸和一些營(yíng)養成分，它所含的維生素C是蘋(píng)果的50倍，所以在月經(jīng)期內吃

晚上吃什么可以減肥但又有營(yíng)養

晚上選擇低熱量、高營(yíng)養的食物有助于減肥，同時(shí)保證身體所需營(yíng)養。適合晚餐的食物包括富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和健康脂肪的食材，如...

晚餐吃什么可以減肥又健康

晚餐選擇低熱量、高纖維、富含蛋白質(zhì)的食物有助于減肥和健康。推薦食用蔬菜沙拉、清蒸魚(yú)、雞胸肉等，避免高糖高脂食物，同時(shí)控制...

晚上吃什么可以減肥瘦肚子

晚上一般可以吃火龍果或者是香蕉來(lái)減肥瘦肚子，但是對于身材過(guò)于肥胖的人，只通過(guò)飲食來(lái)調整，效果可能會(huì )比較慢，必要時(shí)可以采用...

來(lái)月經(jīng)吃什么可以減肥最快?

來(lái)月經(jīng)期間不建議進(jìn)行快速減肥，但可以通過(guò)合理飲食幫助調節體重。月經(jīng)期間身體代謝率略有提升，選擇低熱量、高營(yíng)養的食物有助于維持健康體重。避免高糖、高脂肪食物，多吃富含纖維、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。...

早餐吃什么可以減肥瘦肚子

早餐選擇富含蛋白質(zhì)、纖維和健康脂肪的食物有助于減肥和瘦肚子，如雞蛋、燕麥和堅果。蛋白質(zhì)和纖維能增加飽腹感，減少后續進(jìn)食量...

產(chǎn)后媽咪吃什么可以減肥?推薦產(chǎn)后媽咪2個(gè)瘦身食譜

漂亮媽咪產(chǎn)后瘦身飲食要點(diǎn)1.羅列所有想減肥的理由，并且把它們寫(xiě)成紙條和我肥胖和瘦的時(shí)候的照片放在房間各個(gè)角落。2.穿緊身衣服。穿緊身的牛仔褲，所以當感覺(jué)胖時(shí)就不再吃了，這很有用。3.每周都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準備得足夠充分，那么這周你會(huì )很成功的。4.設一些小目標，給自己一些有新意的獎勵。5.

早餐吃什么可以減肥而且不會(huì )影響體重

早餐選擇高蛋白、低熱量、富含纖維的食物有助于減肥且不影響體重，如雞蛋、燕麥和蔬菜沙拉。高蛋白食物能增加飽腹感，低熱量食物...

晚上吃什么可以減肥但又有營(yíng)養呢

晚上選擇低熱量、高營(yíng)養的食物有助于減肥，同時(shí)滿(mǎn)足身體所需。晚餐應包含富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素的食物，避免高糖、高脂肪...

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類(lèi)，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

益生菌哪個(gè)品牌比較好 益生菌品牌排名TOP5權威推薦

現代生活節奏加快,外賣(mài)頻繁、作息紊亂、壓力大等因素導致腹脹便秘、腸道敏感、消化不良等問(wèn)題日益普遍。出差攜帶不便、冷藏保存困難也讓很多人放棄長(cháng)期養護腸道的計劃?？靥侨巳簱奶砑觿┯绊懷?生理期女性常因

寶寶奶粉怎么選擇？新手爸媽必看的科學(xué)指南，告別選擇焦慮

"寶寶喝完總脹氣，便便像小石頭，是不是奶粉選錯了？"上周，一位新手媽媽在育兒群的提問(wèn)，瞬間引發(fā)100+寶媽共鳴。這背后藏著(zhù)一個(gè)殘酷真相：87%的家長(cháng)將'消化吸收性'列為選奶粉第一標準，

二段奶粉推薦：好消化長(cháng)肉的科學(xué)選擇指南

"寶寶吃得多卻長(cháng)肉慢，是不是奶粉選錯了？"上周，一位媽媽在育兒群發(fā)來(lái)寶寶的生長(cháng)曲線(xiàn)圖，眉頭緊鎖。這背后藏著(zhù)一個(gè)普遍真相：78%的二段奶粉家庭因"消化吸收差、長(cháng)肉慢"更換奶粉（中國營(yíng)養學(xué)會(huì )《2024嬰幼

普濟堂?止嗽立效膠囊榮獲“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”

2025年11月18日，備受行業(yè)矚目的“2024-2025年度家庭常備藥上榜品牌”頒獎典禮在南京第91屆全國藥品交易會(huì )秋季展圓滿(mǎn)落幕。藥都集團攜明星產(chǎn)品普濟堂?止嗽立效膠囊榮耀亮相，與行業(yè)權威專(zhuān)家、知

益生菌買(mǎi)哪一種牌子的好 益生菌品牌排行榜TOP5權威推薦

出差頻繁、飲食不規律導致腸道反復脹氣?生理期前后總是便秘難解?長(cháng)期外賣(mài)攝入高油高鹽食物,腸道屏障日漸脆弱?這些看似零散的健康信號,實(shí)則指向同一個(gè)核心問(wèn)題——腸道微生態(tài)失衡。據《中國居民腸道健康白皮書(shū)》

益生菌買(mǎi)什么品牌好用 益生菌品牌排行榜TOP5權威推薦

外賣(mài)頻繁導致腸道脆弱、生理期便秘反復發(fā)作、出差攜帶不便還怕失活——這些高頻痛點(diǎn)正困擾著(zhù)越來(lái)越多國人。據《中國居民腸道健康白皮書(shū)》統計,超68%成年人存在不同程度的腸道菌群失衡問(wèn)題,而益生菌作為調節微生

一段奶粉推薦哪個(gè)牌子？科學(xué)選擇指南，安心守護寶寶成長(cháng)

上周，一位新手媽媽在育兒群發(fā)來(lái)消息："寶寶剛滿(mǎn)月，第一罐奶粉選啥好？網(wǎng)上推薦太多，看得我頭大！"這個(gè)問(wèn)題，幾乎成了每個(gè)新生兒家庭的必經(jīng)考驗。根據中國營(yíng)養學(xué)會(huì )2024年《嬰幼兒配方食品消費趨勢報告》，8

益生菌買(mǎi)哪種品牌的好用 益生菌品牌排行榜TOP5權威推薦

外賣(mài)頻繁導致腸道菌群紊亂、生理期腹脹便秘難解、出差旅行冷藏不便……現代人面臨的腸道健康挑戰日益復雜。據《中國城市居民腸道健康白皮書(shū)》顯示,超78%的成年人存在不同程度的消化不適,而益生菌作為調節微生態(tài)

新生兒奶粉推薦哪個(gè)品牌？初乳營(yíng)養天花板派星實(shí)測體驗

當寶寶呱呱墜地，新手爸媽最焦慮的莫過(guò)于"第一罐奶粉怎么選"。根據中國營(yíng)養學(xué)會(huì )2024年最新調研數據，85%的新生兒家庭在奶粉選擇上存在困惑，其中"消化吸收"和"保護力"成為家長(cháng)最關(guān)注的兩大核心指標。作

科學(xué)解析：早產(chǎn)/新生兒奶粉的4大關(guān)鍵指標，90%家長(cháng)都忽略了

當寶寶呱呱墜地，新手爸媽面臨的第一個(gè)挑戰就是選擇適合的奶粉。根據中國營(yíng)養學(xué)會(huì )2024年最新調研數據，超過(guò)80%的新生兒家庭在奶粉選擇上存在困惑，其中"消化吸收"和"保護力"成為家長(cháng)最關(guān)注的兩大核心指標

新華制藥中期凈利5788萬(wàn)元 同比增長(cháng)45%

7月28日訊新華制藥周三晚間在深交所發(fā)布了2010年半年報。2010年上半年,新華制藥營(yíng)業(yè)總收入1.37億元,同比增長(cháng)14.36%；營(yíng)業(yè)利潤7114.1萬(wàn)元,同比增長(cháng)22.57%；利潤總額7498.05萬(wàn)元,同比增長(cháng)47.94%；歸屬于上市公司股東的凈利潤5788.19萬(wàn)元,同比增長(cháng)45.11%；基本每股收益0.13元,同比增長(cháng)4.44%。新華制藥表示,2010年下半年,集團將面對國家新版藥典實(shí)施

米維服用之后會(huì )有哪些不良反應

雖然藥物可以用于治療疾病，但是還是有很多患者在用藥的時(shí)候非常擔心不良反應的問(wèn)題，因為有部分藥物的不良反應非常嚴重，對患者的身體健康會(huì )有影響，米維也是我們生活一種較為常見(jiàn)的藥物，大家可能對它的功效是比較清楚的，那么接下來(lái)我們來(lái)給大家介紹一下米維服用之后會(huì )有哪些不

賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用

抑郁癥屬于危害相對比較大的一種心理障礙疾病，在現實(shí)生活中受到該疾病困擾的人群也越來(lái)越多，大家也要重視起來(lái)，一旦患上該疾病要及時(shí)的采取措施，做好相關(guān)的康復治療，不要因此影響了自己的健康，那么賽樂(lè )特不良反應有哪些?有什么副作用?賽樂(lè )特不良反應:偶見(jiàn)輕度口干、惡心、

肉蓯蓉和鎖陽(yáng)的功效與作用

肉蓯蓉和鎖陽(yáng)均屬于補益類(lèi)中藥材，肉蓯蓉具有補腎陽(yáng)、益精血、潤腸通便的功效，鎖陽(yáng)則能補腎壯陽(yáng)、益精潤燥。兩者常用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛及腸燥便秘等癥。1.肉蓯蓉肉蓯蓉味甘咸性溫，歸腎、大腸經(jīng)，主要功效為補腎助陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛衰引起的腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、宮冷不孕等癥

使用百優(yōu)解需要注意哪些事項

每一種疾病的出現都是需要引起重視的，因為一般來(lái)說(shuō)疾病都是會(huì )給我們身體健康帶來(lái)影響的，尤其是一些比較嚴重的疾病，抑郁癥相信很多朋友都知道吧，患上這樣的疾病可以在醫生指導下使用百憂(yōu)解來(lái)調理身體，接下來(lái)給大家介紹一下使用百優(yōu)解需要注意哪些事項?患上抑郁癥疾病的患者不

安理申用法用量是多少?每天要吃幾次

如今很多的老年人患上了老年癡呆癥，在我們身邊也是比較常見(jiàn)的，如果患上該疾病不及時(shí)治療的話(huà)，會(huì )對患者的健康造成影響，該疾病往往會(huì )造成患者出現記憶力減退，丟三忘四等的情況，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療。那么安理申用法用量是多少?每天要吃幾次?安理申用法用量:成年/老年

保眾堂懷姜糖膏多少錢(qián)一瓶 保眾堂懷姜糖膏適合人群

女人十個(gè)有九個(gè)是體寒的，手腳冰涼是常態(tài)，即使穿很多的衣服，蓋很厚的被子也無(wú)濟于事，對體寒女人來(lái)說(shuō)最難受的還是每次來(lái)例假的時(shí)候，因為有的女人每次來(lái)了例假都渾身發(fā)疼，腹痛難受是很常見(jiàn)的事情，針對這個(gè)情況上了央視的保眾堂懷姜糖膏會(huì )給你帶來(lái)不一樣的感受。保眾堂懷姜糖膏

益氣養血口服液的功效是什么

益氣養血口服液主要用于改善氣血兩虛引起的頭暈目眩、面色蒼白、心悸氣短等癥狀，具有益氣補血、調理身體的功效。其主要成分包括黃芪、當歸、黨參等中藥材，適用于體質(zhì)虛弱、術(shù)后恢復或慢性病患者。使用前需遵醫囑，避免與特定藥物同服。1、補氣養血益氣養血口服液中的黃芪和黨參

四季抗病毒口服液能治感冒嗎

四季抗病毒口服液能用于治療感冒。四季抗病毒口服液是一種中成藥，具有清熱解毒、消炎退熱的功效，主要用于病毒性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。感冒多由病毒感染引起，四季抗病毒口服液通過(guò)抑制病毒復制、減輕炎癥反應來(lái)緩解癥狀。但感冒也可能由細菌感染引起，此

玄麥甘桔顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱

玄麥甘桔顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒。該藥物由玄參、麥冬、甘草、桔梗等中藥組成，具有清熱滋陰、祛痰利咽的功效，適用于風(fēng)熱犯肺或陰虛火旺引起的咽喉腫痛、干咳少痰等癥狀。玄麥甘桔顆粒的配方中，玄參和麥冬能滋陰降火，桔?？尚戊钐?，甘草調和諸藥并清熱解毒。這些成分協(xié)同作

新生兒受涼拉肚子怎么辦

新生兒受涼拉肚子可通過(guò)保暖護理、調整喂養、補充液...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一個(gè)肩膀高一個(gè)肩膀低怎么辦

一個(gè)肩膀高一個(gè)肩膀低可通過(guò)調整姿勢、物理治療、佩...

申劍 主任醫師 北京醫院

引產(chǎn)的過(guò)程是什么樣子的

引產(chǎn)是通過(guò)人工方式終止妊娠的醫療過(guò)程，主要分為藥...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

小孩咽喉有皰疹怎么辦

小孩咽喉有皰疹可通過(guò)保持口腔清潔、補充水分、藥物...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

咽喉炎能吃什么水果

咽喉炎患者可以適量吃雪梨、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉等水...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛進(jìn)東西弄不出來(lái)怎么辦

眼睛進(jìn)異物可通過(guò)沖洗法、棉簽蘸取法、藥物輔助法、...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

眼睛下方有痣怎么辦

眼睛下方有痣可通過(guò)激光治療、手術(shù)切除、冷凍療法、...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

斜視對學(xué)醫的影響究竟有多大

斜視對學(xué)醫的影響主要體現在精細操作受限、立體視覺(jué)...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

眼皮被蚊子咬迅速消腫的方法

眼皮被蚊子叮咬后迅速消腫可通過(guò)冷敷、藥物涂抹、避...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)推遲了五天小腹疼痛怎么辦

月經(jīng)推遲五天伴小腹疼痛可通過(guò)調整生活習慣、熱敷緩...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院