醫生回答(1)

• 王曉彥

  主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

  指導意見(jiàn)：

  頸紋通常與皮膚老化、日光照射、頻繁頸部活動(dòng)、體重波動(dòng)、遺傳因素等有關(guān)。頸紋的形成主要涉及{皮膚膠原蛋白流失}、{紫外線(xiàn)損傷}、{重復性動(dòng)作}、{體重快速變化}、{家族遺傳傾向}等因素。

  1、皮膚膠原蛋白流失

  隨著(zhù)年齡增長(cháng)，皮膚中膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，導致皮膚支撐力下降，頸部皮膚松弛和皺紋加深。這種情況屬于自然生理老化過(guò)程，可通過(guò)使用含視黃醇或維生素C的護膚品幫助減緩，但無(wú)法完全逆轉。日常需注意避免過(guò)度拉扯頸部皮膚。

  2、紫外線(xiàn)損傷

  長(cháng)期未防護的日光照射會(huì )破壞頸部皮膚真皮層結構，加速膠原降解并抑制新膠原合成。頸部皮膚比面部更薄且皮脂腺較少，更易受紫外線(xiàn)累積性損傷。建議全年使用廣譜防曬霜，并配合物理遮擋措施如圍巾或高領(lǐng)衣物。

  3、重復性動(dòng)作

  長(cháng)期低頭使用手機、伏案工作等重復性頸部屈曲動(dòng)作，會(huì )導致頸部皮膚產(chǎn)生動(dòng)力性皺紋。這些皺紋初期可能僅在動(dòng)作時(shí)顯現，隨著(zhù)時(shí)間推移會(huì )逐漸形成靜態(tài)紋。調整工作姿勢、減少持續低頭時(shí)間、適當進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)有助于改善。

  4、體重快速變化

  短期內體重驟增或驟減會(huì )使頸部皮膚反復經(jīng)歷拉伸與回縮，導致皮膚彈性纖維斷裂。這種情況常見(jiàn)于快速減肥或妊娠后，可能伴隨頸部皮膚松弛。建議通過(guò)科學(xué)控制減重速度，并配合頸部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。

  5、家族遺傳傾向

  部分人群因遺傳因素導致皮膚結締組織較脆弱，更早出現頸紋且程度較重。這類(lèi)情況可能伴隨全身皮膚早衰表現。除常規護理外，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師評估是否適合接受射頻或微針等醫美干預措施。

  日常護理建議保持頸部清潔與保濕，使用溫和的清潔產(chǎn)品避免過(guò)度去角質(zhì)，選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。避免吸煙和二手煙暴露，吸煙會(huì )顯著(zhù)加速皮膚老化。保證充足睡眠和均衡飲食，適當補充富含維生素E、硒等抗氧化物質(zhì)的食物。若頸紋伴隨明顯皮膚松弛或褶皺加深，建議至皮膚科或醫療美容科就診評估。