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髕骨下端疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。髕骨下端疼痛通常由運動(dòng)損傷、關(guān)節炎、髕腱炎、滑膜炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)：減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運動(dòng)，必要時(shí)使用護膝固定髕骨位置。
2、物理治療：采用冰敷緩解急性期腫脹疼痛，后期可通過(guò)超聲波、電療等促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴重時(shí)可關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。
4、手術(shù)治療：對于頑固性疼痛或結構異常者，可選擇關(guān)節鏡清理術(shù)或髕骨重排列手術(shù)。
日常注意控制體重，避免長(cháng)時(shí)間蹲跪姿勢，運動(dòng)前充分熱身，可選擇游泳等低沖擊運動(dòng)鍛煉股四頭肌力量。
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