來(lái)源：博禾知道
39人閱讀
血脂稠頭暈可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、定期監測等方式改善。血脂稠通常由高脂飲食、缺乏運動(dòng)、代謝異常、動(dòng)脈硬化等原因引起。
1、調整飲食減少動(dòng)物內臟、肥肉等高膽固醇食物攝入，增加燕麥、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物，每日烹調油用量控制在25克以?xún)取?/p>2、增加運動(dòng)
每周進(jìn)行5次以上快走、游泳等有氧運動(dòng)，每次持續30分鐘以上，運動(dòng)時(shí)心率維持在（220-年齡）×60%-70%區間。
3、藥物治療可能與低密度脂蛋白代謝異常、甘油三酯合成過(guò)多等因素有關(guān)，通常表現為晨起頭暈、視物模糊等癥狀?？勺襻t囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等調節血脂藥物。
4、定期監測每3-6個(gè)月檢測血脂四項指標，重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇水平，合并高血壓或糖尿病者需將低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。
保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，肥胖者需將體重指數控制在24以下，若出現劇烈頭痛或肢體麻木需立即就醫。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)