高蛋白質(zhì)食物有哪些？

高蛋白的食物，比方說(shuō)肉類(lèi)、雞蛋、牛奶，或者是一些豆...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

營(yíng)養不良補充蛋白質(zhì)的原因

蛋白質(zhì)營(yíng)養不良，比較普遍的病癥會(huì )出目前皮膚以及全身...

李旭彤 主任醫師 益陽(yáng)市中心醫院

蛋白質(zhì)粉吃多了會(huì )怎樣

蛋白質(zhì)粉吃多了有可能會(huì )導致胃酸分泌過(guò)多引起胃炎或者...

張萌萌 副主任醫師 山東省立醫院

孕婦尿常規檢查中含蛋白質(zhì)怎么解決

如果你沒(méi)有腎臟疾病，尿中蛋白有輕微增加是正常的。這...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

身體蛋白質(zhì)偏低怎么辦？

1.飲食中蛋白質(zhì)不足可引起身體蛋白偏低，此時(shí)應該進(jìn)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

紅白細胞和蛋白質(zhì)在高熱和尿檢中發(fā)生了什么？

從你的檢查結果分析是不會(huì )排除是腎病綜合征伴有感染造...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

除蛋白質(zhì)純素食者還缺什么營(yíng)養

除了蛋白質(zhì)，純粹的素食，不吃動(dòng)物性食物，蛋白質(zhì)的利...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

蛋白質(zhì)能夠加強腎功能嗎

蛋白質(zhì)對腎功能的影響需根據個(gè)體健康狀況區分，健康...

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孕婦尿檢蛋白質(zhì)+-是什么意思

孕婦尿檢蛋白質(zhì)+-，提示尿液中蛋白質(zhì)弱陽(yáng)性，應及時(shí)...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

蛋白質(zhì)陽(yáng)性什么意思嚴重嗎

蛋白質(zhì)陽(yáng)性，一般尿常規中正常人是沒(méi)有蛋白質(zhì)的，就是...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

健身的人一天要攝入多少蛋白質(zhì)

健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為1.2-2.2克/公斤體重，具體需結合訓練強度、增肌減脂目標、體重基數等因素調整。1、基礎需求：普通成年人每日蛋白質(zhì)需求約0.8克/公斤體重，健身者因肌肉修復需求需提高攝入。力量訓練者建議1...

健身前補充蛋白質(zhì)還是碳水

健身前補充碳水比蛋白質(zhì)更關(guān)鍵，碳水提供即時(shí)能量，蛋白質(zhì)更適合訓練后修復肌肉，具體需根據訓練強度、空腹狀態(tài)、消化速度、營(yíng)養配比、個(gè)體差異調整。1、能量?jì)?yōu)先級：高強度訓練主要依賴(lài)糖原供能，碳水能快速補充肌糖原儲備。香蕉、全麥...

健身如何計算蛋白質(zhì)攝入量

健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量建議為每公斤體重1.2-2.2克，具體需求取決于訓練強度、目標及個(gè)體差異。主要影響因素有訓練類(lèi)型、代謝狀態(tài)、體重基數、營(yíng)養分配、特殊生理階段。1、訓練類(lèi)型：力量訓練者需更高蛋白質(zhì)支持肌肉合成，建議...

健身蛋白質(zhì)過(guò)高怎么辦

健身蛋白質(zhì)攝入過(guò)高可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、加強運動(dòng)消耗、監測身體指標、必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師等方式改善。過(guò)量蛋白質(zhì)可能由盲目補充蛋白粉、肉類(lèi)攝入過(guò)多、膳食搭配失衡、運動(dòng)需求誤判、代謝功能異常等因素引起。1、調整飲食結...

健身期間蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致乏力嗎

健身期間蛋白質(zhì)攝入不足確實(shí)會(huì )導致乏力。蛋白質(zhì)是肌肉修復和能量供給的關(guān)鍵營(yíng)養素，缺乏時(shí)可能引發(fā)肌肉分解、代謝率下降、運動(dòng)表現降低、恢復延遲以及免疫力減弱等問(wèn)題。1、肌肉分解加速：蛋白質(zhì)不足時(shí)，身體會(huì )分解肌肉組織以獲取氨基酸...

運動(dòng)后補充多少蛋白質(zhì)是合理的

運動(dòng)后蛋白質(zhì)補充量建議為每公斤體重0.3-0.5克，實(shí)際需求受運動(dòng)強度、體重基數、訓練目標等因素影響。1、運動(dòng)強度：高強度力量訓練后蛋白質(zhì)需求可達0.5克/公斤體重，如深蹲、硬拉等復合動(dòng)作會(huì )顯著(zhù)破壞肌纖維。耐力運動(dòng)如長(cháng)跑...

健身如何補充蛋白質(zhì)

健身人群補充蛋白質(zhì)需結合運動(dòng)強度與個(gè)體需求，主要方法包括飲食優(yōu)化、蛋白粉選擇、攝入時(shí)機把控、天然食物搭配及特殊人群調整。1、飲食優(yōu)化：每日蛋白質(zhì)需求量為1.2-2.0克/公斤體重，基礎飲食應優(yōu)先選擇雞蛋、雞胸肉等完整蛋白...

肺泡蛋白質(zhì)沉積癥嚴重嗎能治好嗎能活多久呀

肺泡蛋白質(zhì)沉積癥屬于罕見(jiàn)肺部疾病，嚴重程度與分型相關(guān)，多數患者通過(guò)規范化治療可獲得長(cháng)期生存。疾病預后主要受分型、治療時(shí)機、并發(fā)癥控制等因素影響，經(jīng)全肺灌洗或GM-CSF治療后5年生存率可達80%以上。1、疾病分型：先天性...

哪些根莖類(lèi)食物富含豐富蛋白質(zhì)的

根莖類(lèi)食物中富含蛋白質(zhì)的主要有土豆、芋頭、山藥、蓮藕和木薯。這些食物不僅提供優(yōu)質(zhì)植物蛋白，還含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)。1、土豆：每100克土豆含蛋白質(zhì)約2克，其蛋白質(zhì)生物利用率較高，含有人體必需的8種氨基酸。土豆蛋白中...

健身吃多少蛋白質(zhì)對腎有影響

健身期間攝入過(guò)多蛋白質(zhì)可能對腎臟造成負擔，適量攝入是關(guān)鍵，具體攝入量需根據個(gè)人體重、運動(dòng)強度等因素調整。1、蛋白質(zhì)攝入量：健身人群每日蛋白質(zhì)攝入量通常為每公斤體重1.2-2.0克。過(guò)量攝入蛋白質(zhì)會(huì )增加腎臟過(guò)濾負擔，長(cháng)期可...

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內分泌因素、疾病因素。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

骨折康復新選擇：可降解鎂合金，免去二次手術(shù)之苦

年近六十，正值享受退休生活的開(kāi)端，一次意外的摔倒卻可能讓生活驟然改變。更令人困擾的是，骨折手術(shù)后體內留下的金屬植入物，往往意味著(zhù)未來(lái)還需要再次手術(shù)取出——這不僅是一次身體的考驗，更是對心理和家庭負擔的

醫生提示：甲狀腺問(wèn)題除了脖子腫，還有這3個(gè)癥狀，建議超聲檢查

甲狀腺問(wèn)題就像身體里的“沉默警.報器”，很多人直到體檢才發(fā)現異常。其實(shí)除了明顯的頸部腫大，身體早就發(fā)出過(guò)各種求.救信號。有?...

如果，有一天丈夫背叛了婚姻，學(xué)會(huì )“反著(zhù)”來(lái)，你就贏(yíng)了

婚姻遭遇背叛時(shí)，撕心裂肺的痛苦會(huì )讓人本能地想要質(zhì)問(wèn)、哭鬧或報復。但心理學(xué)研究發(fā)現，那些最終走出陰影的人，往往采用了出人意...

攜手應對老齡化挑戰：上海四院與新西蘭MitoQ發(fā)起“能量-認知-衰老”創(chuàng )新論壇

隨著(zhù)我國人口老齡化程度持續加深，積極應對老齡化已上升為國家戰略。在此背景下，10月22日，“大師面對面：2025能量–認知-衰老創(chuàng )新論壇”在同濟大學(xué)附屬上海市第四人民醫院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“上海四院”）成功舉

去痘印好用的產(chǎn)品有哪些，5大高口碑祛痘印產(chǎn)品推薦，從根源改善痘印痘坑

根據《2025中國皮膚健康白皮書(shū)》數據顯示，我國受痘痘、痘印困擾的人群已超3.1億，其中20-35歲年輕群體占比高達79%。凸起的炎性痘痘、消退后遺留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅?。?、褐色痘?。ㄉ爻林?zhù)），乃

調查顯示，高血脂病人若常吃番茄，不久后身體可能會(huì )有哪2個(gè)改善

番茄紅素這個(gè)藏在紅色果肉里的寶藏成分，最近在營(yíng)養學(xué)界可是風(fēng)頭正勁。那些體檢單上膽固醇指標飄紅的朋友們，廚房里隨手可得的番...

手淫過(guò)度導致硬度不夠怎么調理？不做“軟”男就靠這些方法

對于手淫這件事，很多男性都沒(méi)有正確的認知。有些人在手淫時(shí)會(huì )有罪惡感，有些人則過(guò)度放縱自己的欲望。但其實(shí)適度手淫能夠幫助排解性壓力，定期排精也能在一定程度上降低慢性前列腺炎等風(fēng)險。而過(guò)度手淫可能會(huì )造成男

胃癌最大禍根竟是幽門(mén)螺桿菌？醫生悄悄支招，殺菌有這4個(gè)辦法

幽門(mén)螺桿菌這個(gè)潛伏在胃里的“小壞蛋”，確實(shí)和胃癌有著(zhù)說(shuō)不清道不明的關(guān)系。但別急著(zhù)恐慌，先來(lái)認識下這個(gè)微生物界的“頭號通緝...

晚婚已從城市蔓延到農村，原因是什么？

農村婚戀觀(guān)正在經(jīng)歷前所未有的變革。過(guò)去“男大當婚女大當嫁”的傳統觀(guān)念，如今在田間地頭也悄然松動(dòng)。這種變化背后，是多重社會(huì )...

出現這4個(gè)癥狀，是不是意味著(zhù)高血壓已到并發(fā)癥高發(fā)期啦？快去查

血壓這個(gè)“隱形殺手”最可怕的地方，就是它常常悄無(wú)聲息地搞破壞。很多人直到出現嚴重并發(fā)癥，才發(fā)現自己早就被高血壓盯上了。其...

德巴金什么樣的人能用呢

每個(gè)人都不希望自己患有癲癇，因為癲癇發(fā)作的時(shí)候是非常嚇人的，對患者的身心健康也會(huì )造成影響，癲癇病一定要清楚它的病因，然后對癥處理，患有癲癇病可以通過(guò)藥物來(lái)調理身體的，藥物要盡量配合醫生使用，下面來(lái)看一下德巴金什么樣的人能用啊?德巴金適應癥癲癇既可作為單藥治療，

龜齡集對哪些疾病癥狀可以使用的？

腎虧出現了是讓人難受的，現在不少人被腎虧困擾著(zhù)的，尤其是很多身體素質(zhì)比較弱的男性朋友。腎虛嚴重了容易會(huì )引起的性功能下降，腎虛早期很多人會(huì )認為自己沒(méi)什么大病，從而忽視了對腎臟的保養，結果腎虛變得嚴重了。那么龜齡集對哪些疾病癥狀可以使用的?對于腎虧要及時(shí)重視一下的

肚子脹尿頻能吃六味地黃丸嗎

肚子脹尿頻一般不建議自行服用六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而肚子脹尿頻可能與胃腸功能紊亂、泌尿系統感染等因素有關(guān)，建議就醫明確病因后遵醫囑用藥。肚子脹尿頻常見(jiàn)于胃腸動(dòng)力不足或飲食不當，如過(guò)量攝入產(chǎn)氣食物、進(jìn)食過(guò)快等。胃腸蠕

康緣藥業(yè)：熱毒寧高增長(cháng)有望延續

基層市場(chǎng)漸入佳境,熱毒寧高增長(cháng)有望延續受前期新農合高速擴張推動(dòng),縣鄉市場(chǎng)支付能力大幅提高,公司獨家中藥注射劑大品種熱毒寧上半年銷(xiāo)售收入實(shí)現翻番。針對縣鄉市場(chǎng)機遇,公司正加大基層醫院開(kāi)發(fā)力度,終端覆蓋數量有望快速增長(cháng)。我們預計,基層市場(chǎng)拓展將支撐熱毒寧未來(lái)2-3年的高速增長(cháng)。銀杏內酯獲批在即,公司產(chǎn)品線(xiàn)不斷豐富公司重點(diǎn)在研品種銀杏內酯ABK注射液已完成現場(chǎng)生產(chǎn)檢驗,我們預計近期即可獲得生產(chǎn)批文。其他

康緣藥業(yè)借道理財計劃完成高管增持，間接實(shí)現管理層激勵

大智慧阿思達克通訊社6月12日訊,康緣藥業(yè)（600557.SH）借道理財計劃增持曲線(xiàn)實(shí)現擱置的“高管激勵”。公司昨日公告,公司控股股東江蘇康緣集團有限責任公司（簡(jiǎn)稱(chēng)“康緣集團”）一致行動(dòng)人華康資產(chǎn)管理計劃（簡(jiǎn)稱(chēng)“管理計劃”）增持公司股份40.29萬(wàn)股。公告顯示,該管理計劃由康緣集團及其控股公司的主要經(jīng)營(yíng)管理人員(包括上市公司的董事、高級管理人員)將自籌資金委托康緣集團出資認購,同時(shí)由基金公司按1:

思力華能倍樂(lè )適應癥是什么?有什么作用

在一些疾病中，支氣管哮喘屬于相對比較嚴重的一種疾病，該疾病如果長(cháng)期發(fā)展下去，會(huì )導致患者病情的惡化，對患者來(lái)講要多了解一些相關(guān)的知識，生活中要注意做到對癥下藥，那么思力華能倍樂(lè )適應癥是什么?有什么作用?思力華能倍樂(lè )適用于治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、喘息型支氣管炎

片仔癀膠囊6粒裝價(jià)格是多少

肝病是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，對于患有肝病的人來(lái)說(shuō)，在飲食和生活上做好調理工作，對病情的控制也能起到一定的幫助。當然，值得注意的是，片仔癀膠囊這種藥物很多患者都有所了解，但不少人也對這種藥物的價(jià)格有一定的疑問(wèn)。那么，片仔癀膠囊6粒裝價(jià)格是多少呢?片仔癀膠囊6

康瑞保每天涂抹幾次合適

皮膚如果留下疤痕，往往會(huì )影響到自己的健康，對于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行處理減輕疤痕的癥狀，生活中如果護理不當就會(huì )造成疤痕加重，甚至出現疤痕增生，這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行調理，那么康瑞保每天涂抹幾次合適?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，并輕揉

薄芝片的副作用有哪些

斑禿一般先發(fā)生在頭皮，極少數情況下可先出現在眉毛和胡須上，也是界限分明的脫毛斑，往往不容易在短時(shí)間內消失。兒童除了像成人一樣出現斑禿外，頭發(fā)還可沿后發(fā)際線(xiàn)在枕頭下脫落，稱(chēng)為蛇形脫發(fā)，很難治愈，建議趁早治療。那么，薄芝片的副作用有哪些?薄芝片不良反應是極少有胃部

芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多

很多女性朋友們在進(jìn)入更年期之后就會(huì )出現絕經(jīng)的現象，出現這種癥狀是屬于正常的生理現象，所以女性不要有太大的心理壓力，不然的話(huà)反而會(huì )加重病情的癥狀給自身的健康帶來(lái)威脅，健要在醫生的指導下科學(xué)的用藥進(jìn)行治療，那么芬嗎通不良反應是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時(shí)

肩周炎有哪些保守的治療方法

肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫針...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

咳嗽總不好要怎么辦

咳嗽總不好可通過(guò)調整環(huán)境濕度、飲用溫蜂蜜水、服用...

馬曉斌 主任醫師 山東省立醫院

面部線(xiàn)雕費用是多少

面部線(xiàn)雕一般需要8000元到30000元，實(shí)際費...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

懷孕多少周定胎位

懷孕胎位一般在28至32周基本固定，實(shí)際時(shí)間受到...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

檢查眼科要多少錢(qián)

檢查眼科一般需要100元到500元，實(shí)際費用受到...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

哪些肛腸疾病會(huì )引起出血

引起出血的肛腸疾病主要有痔瘡、肛裂、直腸息肉、結...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

顳頜關(guān)節紊亂要怎么治療

顳頜關(guān)節紊亂可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

女人不來(lái)月經(jīng)了還會(huì )懷孕嗎

女性停經(jīng)后通常不會(huì )自然懷孕，停經(jīng)可能由自然絕經(jīng)、...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

孩子身上起小紅點(diǎn)是怎么回事

孩子身上起小紅點(diǎn)可能與遺傳因素、皮膚刺激、過(guò)敏反...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

頸椎病手麻怎么治療好得快

頸椎病手麻可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活干預、手...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院