來源：博禾知道
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頭皮屑多可通過調整洗護習慣、藥物治療、光療、日常護理等方式改善，通常與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關。
1、調整洗護習慣減少燙染頻率，避免使用堿性過強的洗發(fā)水，選擇含吡啶硫酮鋅或水楊酸的抗屑洗發(fā)水，每周洗發(fā)3-4次，水溫不宜過高。
2、藥物治療頑固性頭皮屑可能與馬拉色菌過度增殖有關，可使用酮康唑洗劑抑制真菌，伴隨紅斑瘙癢時聯(lián)用氫化可的松乳膏，重度鱗屑可口服伊曲康唑。
3、光療紫外線可抑制表皮過度增殖，對于銀屑病繼發(fā)的頭皮屑，窄譜UVB照射能有效減少角質層脫落，需在專業(yè)設備下控制照射劑量。
4、日常護理減少熬夜及高糖高脂飲食，補充維生素B族和鋅元素，避免過度搔抓，梳發(fā)時選擇圓頭梳減少機械刺激。
癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯脫發(fā)時須及時就醫(yī)，日常可多食用三文魚、核桃等富含omega-3的食物，改善頭皮微炎癥狀態(tài)。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調理治療。
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