醫生回答(1)

• 劉福強

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  甲狀腺功能減退癥患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物，也可遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素B12等藥物。

  1、碘攝入均衡

  碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘會(huì )加重病情，但過(guò)量可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。建議通過(guò)加碘鹽、海產(chǎn)品適量補充，避免長(cháng)期大量食用海帶等高碘食物。

  2、限制致甲狀腺腫食物

  卷心菜、木薯等含硫苷類(lèi)物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，需焯水后食用。大豆制品建議與服藥間隔4小時(shí)以上，減少對藥物吸收的影響。

  3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白

  甲狀腺功能減退常伴代謝減緩，需攝入足量雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白維持肌肉量，同時(shí)幫助甲狀腺激素轉運蛋白合成，每日建議攝入1.2-1.5克/公斤體重。

  4、補充膳食纖維

  燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物有助于改善便秘癥狀，但需注意粗糧攝入量不超過(guò)主食總量1/3，避免影響礦物質(zhì)吸收。

  合并貧血患者可增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物，烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫破壞營(yíng)養素，定期監測甲狀腺功能調整飲食方案。