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懷孕期間頭痛可能由激素水平變化、睡眠不足、脫水、貧血等原因引起,可通過(guò)調整作息、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化:妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能導致血管擴張,引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規律作息,避免強光刺激,必要時(shí)遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩解癥狀。
2、睡眠不足:孕期睡眠質(zhì)量下降易誘發(fā)頭痛。家長(cháng)需幫助孕婦創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境,使用孕婦枕改善體位,避免咖啡因攝入。
3、脫水:妊娠反應或飲水不足導致血容量減少可能引發(fā)頭痛。家長(cháng)需督促孕婦每日飲水超過(guò)2000毫升,可適量補充口服補液鹽。
4、貧血:缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足出現頭痛,常伴隨乏力、面色蒼白??赡芘c鐵攝入不足、吸收障礙有關(guān),可遵醫囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物。
孕期頭痛期間應避免自行用藥,記錄頭痛發(fā)作頻率及時(shí)就醫,保持飲食均衡并適量補充堅果、深綠色蔬菜等含鎂食物。
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