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髖關(guān)節置換術(shù)后功能鍛煉的方法有踝泵運動(dòng)、直腿抬高訓練、助行器輔助行走、關(guān)節活動(dòng)度訓練。
1、踝泵運動(dòng):術(shù)后早期通過(guò)踝關(guān)節屈伸促進(jìn)下肢血液循環(huán),預防深靜脈血栓,每天重復進(jìn)行3組,每組10次。
2、直腿抬高訓練:平臥位伸直膝關(guān)節抬離床面15厘米,保持5秒后緩慢放下,可增強股四頭肌力量,每天進(jìn)行2組,每組10次。
3、助行器輔助行走:術(shù)后1周在醫生指導下使用助行器逐步負重行走,從部分負重過(guò)渡到完全負重,每次不超過(guò)15分鐘。
4、關(guān)節活動(dòng)度訓練:術(shù)后2周開(kāi)始髖關(guān)節屈曲、外展練習,使用CPM機或主動(dòng)活動(dòng),逐漸增加角度至90度。
功能鍛煉需在康復師指導下循序漸進(jìn),避免過(guò)度負重和劇烈運動(dòng),術(shù)后3個(gè)月內禁止蹺二郎腿、深蹲等危險動(dòng)作。
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