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腎結石可通過(guò)大量飲水、適度運動(dòng)、調整飲食、藥物輔助等方式促進(jìn)排出。腎結石的形成與代謝異常、尿路感染、飲食結構、遺傳因素等有關(guān)。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量，幫助沖刷尿路。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。家長(cháng)需督促兒童規律飲水。
2、適度運動(dòng)跳躍類(lèi)運動(dòng)如跳繩、籃球等可利用重力作用促進(jìn)結石移動(dòng)。但需避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛，建議分次進(jìn)行短時(shí)間活動(dòng)。
3、調整飲食限制高草酸食物如菠菜堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果，其含有的枸櫞酸有助于抑制結石形成。
4、藥物輔助可在醫生指導下使用排石藥物如坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等。這些藥物能擴張輸尿管、緩解痙攣或堿化尿液。
直徑小于6毫米的結石可嘗試上述方法，若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫。日常應保持低鹽飲食，避免長(cháng)期憋尿。
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