醫(yī)生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  睪酮偏低可能由年齡增長(zhǎng)、慢性壓力、睪丸疾病、垂體功能減退等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、激素替代療法等方式改善。

  1、飲食調(diào)節(jié)

  富含鋅元素的海產(chǎn)品及動(dòng)物內(nèi)臟，維生素D豐富的深海魚(yú)類，優(yōu)質(zhì)蛋白的瘦肉蛋奶有助于天然睪酮合成，避免高糖高脂飲食。

  2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

  抗阻訓(xùn)練與高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)可刺激睪酮分泌，每周3次以上力量訓(xùn)練，單次不超過(guò)60分鐘為宜。

  3、藥物治療

  十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，適用于明確診斷為睪酮缺乏癥的病例。

  4、激素替代

  垂體性腺功能減退者可考慮人絨毛膜促性腺激素注射治療，需定期監(jiān)測(cè)激素水平與前列腺指標(biāo)。

  保持規(guī)律作息與體重管理對(duì)維持睪酮水平至關(guān)重要，所有激素類治療均須在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。