醫生回答(1)

• 張博

  副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  在地上爬行對腰椎間盤(pán)突出和頸椎病的治療效果有限，不建議作為主要治療手段。腰椎間盤(pán)突出和頸椎病的治療方式主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。

  1、臥床休息

  急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床，避免腰部受力。慢性期可適當活動(dòng)，避免久坐久站。

  2、物理治療

  牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力，紅外線(xiàn)照射能緩解肌肉痙攣。推拿按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，避免加重損傷。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復。

  4、手術(shù)治療

  保守治療無(wú)效時(shí)可考慮椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間融合術(shù)等手術(shù)方式，需由脊柱外科醫生評估手術(shù)指征。

  建議患者在醫生指導下制定個(gè)體化治療方案，避免自行嘗試不科學(xué)的治療方法。日常生活中注意保持正確坐姿，避免提重物，加強腰背肌鍛煉。