來(lái)源：博禾知道
31人閱讀
12歲來(lái)月經(jīng)后身高仍可能增長(cháng)，但增長(cháng)幅度因人而異，主要與遺傳因素、骨齡發(fā)育、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。
1、遺傳因素：父母身高對子女身高影響較大，可通過(guò)骨齡檢測評估剩余生長(cháng)潛力。
2、骨齡發(fā)育：月經(jīng)初潮時(shí)骨齡若未完全閉合，身高仍有增長(cháng)空間，需定期監測骨齡變化。
3、營(yíng)養狀況：保證鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養素攝入，有助于骨骼持續發(fā)育。
4、運動(dòng)習慣：跳繩、籃球等縱向運動(dòng)能刺激生長(cháng)板，促進(jìn)身高增長(cháng)。
建議定期監測身高變化，保證均衡飲食和充足睡眠，必要時(shí)可就醫評估生長(cháng)潛力。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)