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腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導致腳麻木可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、椎間盤(pán)退變、外傷等因素引起。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。
2、物理治療牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)，配合推拿需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，嚴重疼痛可使用甘露醇脫水減輕水腫，所有藥物需遵醫囑。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無(wú)效或出現肌力下降需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng )手術(shù)，傳統開(kāi)放手術(shù)適用于嚴重鈣化或椎管狹窄病例。
日常避免彎腰搬重物，睡眠時(shí)膝關(guān)節下墊枕保持屈髖屈膝位，急性期后可進(jìn)行游泳等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量。
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