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聽(tīng)胎心和數胎動(dòng)可通過(guò)家用胎心儀監測、手動(dòng)觸診計數、規律記錄胎動(dòng)、結合胎動(dòng)監測App等方法完成。
1、胎心儀監測使用醫用級家用胎心儀,在醫生指導下于孕12周后定期監測,選擇胎兒安靜時(shí)段,避開(kāi)母體進(jìn)食后1小時(shí)內測量。
2、手動(dòng)觸診計數孕28周后每日固定時(shí)間平臥,雙手輕觸腹部記錄胎動(dòng)次數,連續動(dòng)作計為1次,2小時(shí)內達到10次即為正常。
3、規律記錄胎動(dòng)采用胎動(dòng)日記本或電子表格,記錄每日早中晚各1小時(shí)的胎動(dòng)頻率,發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫。
4、胎動(dòng)監測App選擇具備醫療認證的應用程序,通過(guò)算法分析胎動(dòng)模式和胎心趨勢,輔助識別異常情況。
建議孕晚期每天固定時(shí)段監測,避免仰臥位壓迫下腔靜脈,若12小時(shí)胎動(dòng)少于20次或胎心持續異常需立即就診。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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