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寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)易驚醒可能由環(huán)境不適、生理需求未滿(mǎn)足、維生素D缺乏、胃腸不適等原因引起。
1、環(huán)境不適:室溫過(guò)高或過(guò)低、噪音、光線(xiàn)刺激等外界因素干擾睡眠。建議家長(cháng)保持臥室安靜、溫度適宜,使用遮光窗簾。
2、生理需求:饑餓、尿布潮濕、出牙期不適等基礎需求未及時(shí)解決。家長(cháng)需規律喂養,睡前更換尿布,出牙期可使用牙膠緩解。
3、維生素D缺乏:可能導致神經(jīng)興奮性增高,表現為夜驚、多汗。家長(cháng)需遵醫囑補充維生素D滴劑,多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
4、胃腸不適:腸脹氣、胃食管反流等疾病引發(fā)腹痛,常見(jiàn)于喂奶后??蓢L試拍嗝、腹部按摩,嚴重時(shí)需就醫排除乳糖不耐受等問(wèn)題。
若調整后仍頻繁驚醒,建議家長(cháng)記錄睡眠日志并咨詢(xún)兒科醫生,排除中耳炎、過(guò)敏等潛在疾病。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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