醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦可以在孕中期適量食用燕窩，妊娠反應(yīng)緩解后、胎兒快速發(fā)育期、免疫力較低時(shí)段、產(chǎn)前體質(zhì)調(diào)理期是較適合的食用階段，建議選擇正規(guī)渠道的純燕窩，并避開孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)。

  1、妊娠反應(yīng)緩解后

  孕12周后多數(shù)孕婦嘔吐癥狀減輕，胃腸吸收功能恢復(fù)，此時(shí)食用燕窩可減少營(yíng)養(yǎng)流失風(fēng)險(xiǎn)。

  2、胎兒快速發(fā)育期

  孕20周起胎兒器官發(fā)育加速，燕窩中的唾液酸和蛋白質(zhì)對(duì)神經(jīng)發(fā)育有潛在益處，建議每周食用2-3次。

  3、免疫力較低時(shí)段

  孕中晚期易出現(xiàn)感冒疲勞，燕窩中表皮生長(zhǎng)因子可幫助增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。

  4、產(chǎn)前體質(zhì)調(diào)理期

  孕32周后適量食用有助于改善皮膚彈性，但需控制糖分?jǐn)z入避免體重增長(zhǎng)過快。

  食用前需確認(rèn)無燕窩過敏史，避免與咖啡濃茶同服，出現(xiàn)腹脹或皮疹應(yīng)暫停食用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。