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胃酸過(guò)多可能由飲食不當、精神壓力、胃食管反流病、消化性潰瘍等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減壓、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當：過(guò)量攝入辛辣、油膩或酸性食物會(huì )刺激胃酸分泌。建議減少咖啡、巧克力、柑橘類(lèi)水果的攝入，選擇易消化的燕麥、香蕉、南瓜等食物。
2、精神壓力：長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致迷走神經(jīng)興奮，促進(jìn)胃酸分泌?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式減壓，必要時(shí)尋求心理疏導。
3、胃食管反流?。?p>可能與食管下括約肌功能障礙、腹壓增高等因素有關(guān)，典型表現為反酸、燒心?？勺襻t囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。4、消化性潰瘍：通常與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，伴隨上腹痛、飽脹感。需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測，可選用鋁碳酸鎂、法莫替丁等藥物治療。
日常保持規律進(jìn)食習慣，避免睡前進(jìn)食，癥狀持續或加重時(shí)需及時(shí)消化內科就診。
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