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泥鰍和黃鱔哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值高

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問(wèn)題描述:泥鰍和黃鱔哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值高

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喝營(yíng)養舒化奶拉肚子咋辦?
敬重的患者很高興為您解惑問(wèn)題,牛奶所含一種特有的物質(zhì)就是常規藥物,正常情況下,常規藥物在小腸經(jīng)乳糖酶的效用而被消化吸收,但乳糖酶隨年齡的增漲,活性逐漸減低。若飲用牛奶后,常規藥物不能夠被壓縮而逗留在大腸內煮沸,產(chǎn)生水、二氧化碳和常規藥物不被人體煉化,因而引來(lái)腹痛惡心嘔吐。
陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
小孩營(yíng)養不良會(huì )貧血嗎
貧血其實(shí)是營(yíng)養不良非常常見(jiàn)的一個(gè)并發(fā)癥,這兩個(gè)疾病經(jīng)常并發(fā)而行。孩子診斷營(yíng)養不良的時(shí)候,同時(shí)就會(huì )診斷營(yíng)養不良性貧血,因為它們的病因都是一樣的,都是由于攝入不足引起來(lái)的。營(yíng)養不良主要是攝入含有能量的物質(zhì),像碳水化合物、糖類(lèi),或者蛋白質(zhì)類(lèi)的物質(zhì)不足引起來(lái)的。營(yíng)養不良性貧血主要是含鐵的物質(zhì)、葉酸、B12等引起來(lái)。營(yíng)養不良性貧血以缺鐵性貧血最為多見(jiàn)。所以,建議孩子可以多吃一些含鐵的物質(zhì)。比如,動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血制品、瘦肉、蛋類(lèi)等。如果是特別小的嬰幼兒,還是要提倡母乳喂養。母乳里邊含有豐富的鐵質(zhì),也非常易于孩子的吸收,(能夠)有效的防止孩子貧血的發(fā)生。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
小兒營(yíng)養缺乏有什么危害
營(yíng)養素是孩子生長(cháng)發(fā)育的物質(zhì)基礎,營(yíng)養素缺乏了,也就是營(yíng)養不良。會(huì )影響孩子的生長(cháng)發(fā)育,甚至造成疾病或功能障礙??偨Y為四個(gè)字:矮傻病疫。矮現在最常見(jiàn)的就是由于長(cháng)期的營(yíng)養不良,造成孩子的身高增長(cháng)緩慢,造成孩子身材矮小。第二個(gè)就是發(fā)育落后,我們大腦的發(fā)育同樣也需要營(yíng)養素,如果您的營(yíng)養素供給不足,那么孩子的腦發(fā)育就會(huì )遲緩,甚至造成發(fā)育障礙。矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反復感染,老生病。還有一個(gè)就是好多營(yíng)養素都會(huì )造成孩子的行為偏異。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
肌營(yíng)養不良早期癥狀
由于腹肌和髂腰肌無(wú)力,病孩自仰臥位起立時(shí)必須先翻身,轉為俯臥位,其次屈膝關(guān)節和髖關(guān)節,并用手支撐軀干成俯跪位,然后以雙手和雙腿共同支撐軀干。肌營(yíng)養不良通常3~5歲隱襲起病,最突出的早期癥狀為骨盆帶肌肉無(wú)力,表現為走路慢、腳尖著(zhù)地、易跌跤。由于髂腰肌和股四頭肌無(wú)力而上樓及蹲位站立困難,背部伸肌無(wú)力使站立時(shí)腰椎過(guò)度前凸。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
納豆究竟有哪些營(yíng)養
黃豆我們一般吃得較多,其中有豆芽、豆漿、豆腐等。 綠豆燉湯有清肝解暑的功效。 最喜歡吃納豆的國家當屬日本了,但是我國也有些地區會(huì )食用納豆。納豆是保存很長(cháng)時(shí)間的食物,過(guò)去沒(méi)有冰箱,在探索嘗試長(cháng)期保存食物的過(guò)程中發(fā)現黃豆發(fā)酵之后的納豆也是一道佳肴。
范蕓 主任醫師 北京醫院
枇杷蜜的營(yíng)養價(jià)值是哪些
枇杷蜜,口感甘甜,具有潤腸通便、潤肺止咳、消炎鎮痛的功效。適用于咳嗽痰多、脾胃虛弱者,也適用于便秘的患者。糖尿病、肝硬化的患者,不能食用枇杷蜜。枇杷蜜可以用溫開(kāi)水沖泡后飲用。
汪晨 主任醫師 中日友好醫院
杜氏肌營(yíng)養不良應該如何治療
杜氏肌營(yíng)養不良是一組遺傳性骨骼肌進(jìn)行性無(wú)力和膨脹,最終完全失去活動(dòng)功能。上樓梯困難為早期癥候之一。為始終保持肌肉功能及預防工作瘢痕攣縮,實(shí)施適度活動(dòng)甚為重要,不宜久臥床上。對癥救治抱括肌肉,關(guān)節的弱勢活動(dòng)和推拿并以防并發(fā)癥。近年已積極開(kāi)展了將自動(dòng)免疫相融的供體成肌細胞移殖到患兒的試驗。
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
長(cháng)時(shí)間營(yíng)養不良會(huì )導致身體瘦弱嗎
長(cháng)期營(yíng)養不良會(huì )導致身體瘦弱。因為長(cháng)期營(yíng)養不良,身體會(huì )缺乏必需的營(yíng)養成分,而且體內會(huì )缺乏能量,會(huì )引起體重下降,導致身體消瘦。另外,長(cháng)期營(yíng)養不良還會(huì )導致這這些后果:1.導致身體免疫力下降,因為經(jīng)常營(yíng)養不良會(huì )直接影響到免疫物質(zhì)的生成原料減少,導致抵抗力下降,很容易會(huì )生病。2.對情緒造成很大影響,情緒會(huì )變得低落、抑郁。3.很容易會(huì )產(chǎn)生疲勞感,因為營(yíng)養不良會(huì )直接影響到體內能量的吸收,造成明顯的疲勞感而且身體會(huì )乏力。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
魚(yú)皮營(yíng)養膽固醇低合理補充骨膠原
魚(yú)皮營(yíng)養膽固醇低是合理補充骨膠原的最好方法之一。 魚(yú)皮的營(yíng)養價(jià)值及滋補效果與其他的皮類(lèi)似,但是膽固醇含量卻最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃魚(yú)皮倒不用擔心。魚(yú)皮的吃法也不少,最受人歡迎的是涼拌魚(yú)皮。紅燒魚(yú)皮、酸辣魚(yú)皮、蒜燒魚(yú)皮等也是不錯的嘗試。 做魚(yú)皮的時(shí)候,注意汆燙時(shí)間不能過(guò)長(cháng),以免影響它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃魚(yú)皮,它更不易吸收,若是加點(diǎn)醋能改善一些。 在通過(guò)食補獲取膠原蛋白的同時(shí),還應多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。 同時(shí)動(dòng)物皮含有較多的脂肪,搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜會(huì )更好。
戴海江 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院
脂肪營(yíng)養不良可以治療嗎
脂肪營(yíng)養不良是可以治療的,該病的主要治療手段是對癥治療,或者利用手術(shù)改善其癥狀。對于進(jìn)行性的脂肪萎縮,臨床上可以對患者注射胰島素,同時(shí)注意要更換注射的位置。由于營(yíng)養不良所引起的脂肪萎縮,平時(shí)患者要注意加強營(yíng)養,同時(shí)要補充一些維生素,必要的時(shí)候可以使用類(lèi)固醇激素進(jìn)行治療。對于一些范圍較小,局限性皮下脂肪萎縮的病人,可以采用手術(shù)治療,也就是自體脂肪填充術(shù)來(lái)改善患者的臨床癥狀。但是該疾病仍然不好治愈,患者應該保持良好的心態(tài),積極的進(jìn)行治療,逐步促進(jìn)病情改善。
杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
驢肉的營(yíng)養價(jià)值及功效
驢肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素,具有補血益氣、增強免疫等功效。驢肉的主要營(yíng)養價(jià)值包括高蛋白低脂肪、礦物質(zhì)豐富、維生素含量均衡等,適宜貧血、體虛及術(shù)后恢復人群適量食用。1、高蛋白低脂肪驢肉蛋白質(zhì)含量超過(guò)20%,高于豬肉和...
兒童營(yíng)養不良早期表現
兒童營(yíng)養不良早期表現主要有體重增長(cháng)緩慢、身高發(fā)育遲緩、食欲減退、精神萎靡、皮膚干燥等。營(yíng)養不良可能與喂養不當、消化吸收障礙、慢性疾病、遺傳代謝異常、心理因素等原因有關(guān),建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫評估。1、體重增長(cháng)緩慢兒童體重...
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核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及多種礦物質(zhì),具有健腦益智、抗氧化、調節血脂等營(yíng)養價(jià)值。1、優(yōu)質(zhì)蛋白核桃含有豐富的植物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,每100克核桃仁中蛋白質(zhì)含量可達15克以上。其蛋白質(zhì)含有人體必需的8種氨基酸,尤其...
如何判斷寶寶是否營(yíng)養不良
寶寶營(yíng)養不良的判斷主要依據生長(cháng)曲線(xiàn)偏離、皮膚毛發(fā)異常、精神行為改變、消化功能紊亂及免疫力下降等表現。需結合定期體檢數據和日常觀(guān)察綜合評估。1、生長(cháng)曲線(xiàn)偏離定期測量身高體重并與標準生長(cháng)曲線(xiàn)對比,連續3個(gè)月出現百分位下降或低...
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孩子營(yíng)養不良怎么調理
孩子營(yíng)養不良可通過(guò)調整飲食結構、補充營(yíng)養素、改善消化吸收、治療基礎疾病、定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)等方式調理。營(yíng)養不良可能與喂養不當、慢性疾病、吸收障礙、代謝異常、心理因素等原因有關(guān)。1、調整飲食結構增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、瘦肉...
杏的營(yíng)養價(jià)值及功效
杏富含維生素A、維生素C、鉀及膳食纖維,具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、抗氧化等功效。適量食用杏有助于改善視力、增強免疫力、調節血壓。1、潤肺止咳杏含有苦杏仁苷等活性成分,能緩解呼吸道干燥引起的咳嗽。中醫認為杏性溫味甘酸,歸肺經(jīng)...
鱖魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值及功效
鱖魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì),具有促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、保護心血管等功效。鱖魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值主要有蛋白質(zhì)含量高、脂肪結構優(yōu)質(zhì)、礦物質(zhì)豐富、維生素種類(lèi)齊全、熱量較低等特點(diǎn),適合大部分人群適量食用。一、蛋白質(zhì)含量高鱖魚(yú)每1...
寶寶吃什么油有營(yíng)養
寶寶可以適量吃核桃油、亞麻籽油、橄欖油、牛油果油、紫蘇籽油等植物油,有助于補充不飽和脂肪酸和維生素E。需避免動(dòng)物油及高溫反復使用的油脂,1歲前每日攝入不超過(guò)5克,1-3歲不超過(guò)10克。一、核桃油核桃油富含α-亞麻酸和亞油...
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早孕試紙弱陽(yáng)性就是一定懷孕嗎

早孕試紙弱陽(yáng)性不一定代表懷孕,可能由尿液稀釋、檢測時(shí)間過(guò)早、試紙質(zhì)量問(wèn)題或生化妊娠等因素引起。

1. 尿液稀釋

晨尿中絨毛膜促性腺激素濃度較高,若檢測前大量飲水可能導致假性弱陽(yáng)性結果,建議隔日復測。

2. 檢測過(guò)早

受精卵著(zhù)床后需要7-10天才能分泌足量激素,排卵后8天內檢測可能出現弱陽(yáng)性,應等待月經(jīng)推遲3-5天后復測。

3. 試紙異常

試紙受潮或過(guò)期時(shí)可能出現假性弱陽(yáng)性,需更換不同品牌試紙對比檢測結果。

4. 生化妊娠

胚胎早期停止發(fā)育會(huì )導致激素水平波動(dòng),表現為弱陽(yáng)性后轉陰,需通過(guò)血絨毛膜促性腺激素檢測確診。

建議到醫院進(jìn)行血清絨毛膜促性腺激素定量檢測和超聲檢查以明確診斷,避免劇烈運動(dòng)并保持規律作息。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
吃完飯胃就發(fā)脹惡心怎么辦

飯后胃脹惡心可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解,通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、調整飲食習慣

進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食會(huì )導致空氣吞咽過(guò)多,建議細嚼慢咽,每餐七分飽,避免高脂、辛辣等刺激性食物。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩上腹部有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解脹氣。家長(cháng)需幫助兒童輕柔操作,每次按摩5-10分鐘。

3、藥物治療

慢性胃炎可能由幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期用藥導致,表現為上腹隱痛、反酸,可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮、雷貝拉唑等藥物。

4、就醫檢查

胃食管反流病與食管下括約肌功能障礙有關(guān),伴隨燒心感,需胃鏡確診,必要時(shí)進(jìn)行抗反流手術(shù)或藥物治療。

日??缮倭慷嗖?,餐后適度散步,若癥狀持續超過(guò)兩周或出現嘔血、消瘦等報警癥狀,須及時(shí)消化內科就診。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
治療心絞痛、冠心病有哪些藥物

治療心絞痛、冠心病可使用硝酸甘油、美托洛爾、阿托伐他汀、阿司匹林等藥物,需嚴格遵醫囑調整用藥方案。

1、硝酸甘油

硝酸甘油通過(guò)擴張冠狀動(dòng)脈快速緩解心絞痛急性發(fā)作,舌下含服起效快,常見(jiàn)不良反應包括頭痛和低血壓。

2、美托洛爾

美托洛爾作為β受體阻滯劑可降低心肌耗氧量,長(cháng)期使用能減少心絞痛發(fā)作頻率,哮喘患者禁用。

3、阿托伐他汀

阿托伐他汀通過(guò)調節血脂穩定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊,需定期監測肝功能,常見(jiàn)肌肉酸痛等不良反應。

4、阿司匹林

阿司匹林抑制血小板聚集預防血栓形成,長(cháng)期使用需注意消化道出血風(fēng)險,腸溶片可減少胃黏膜刺激。

冠心病患者需定期復查心電圖和血脂指標,配合低鹽低脂飲食及適度有氧運動(dòng),避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
沙坦和地平降壓藥能聯(lián)合用嗎

沙坦類(lèi)與地平類(lèi)降壓藥可以聯(lián)合使用,聯(lián)合用藥方案需由醫生根據患者血壓控制情況、合并癥及藥物耐受性綜合評估后制定。

1、協(xié)同降壓

沙坦類(lèi)藥物通過(guò)阻斷血管緊張素受體降低外周阻力,地平類(lèi)藥物通過(guò)抑制鈣離子通道擴張血管,兩類(lèi)藥物作用機制互補,聯(lián)合使用可增強降壓效果。

2、減少副作用

地平類(lèi)藥物可能引起下肢水腫,沙坦類(lèi)藥物可減輕此類(lèi)不良反應;沙坦類(lèi)藥物對血鉀影響較小,聯(lián)合使用可平衡電解質(zhì)。

3、靶器官保護

沙坦類(lèi)藥物具有心腎保護作用,地平類(lèi)藥物可改善動(dòng)脈硬化,聯(lián)合使用對高血壓合并冠心病、糖尿病患者更具優(yōu)勢。

4、個(gè)體化調整

需監測血壓波動(dòng)、肝腎功能及血鉀水平,老年患者或腎功能不全者需調整劑量,禁止自行聯(lián)用。

聯(lián)合用藥期間應定期隨訪(fǎng),出現頭暈、水腫等不適及時(shí)就醫,配合低鹽飲食和規律運動(dòng)可優(yōu)化降壓效果。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
一躺下感覺(jué)心臟咚咚跳是怎么回事

躺下時(shí)感覺(jué)心臟咚咚跳可能與體位性心動(dòng)過(guò)速、焦慮、心律失常、心力衰竭等原因有關(guān),可通過(guò)調整生活習慣、心理干預、藥物治療等方式緩解。

1、體位性心動(dòng)過(guò)速

平躺時(shí)血液重新分布可能刺激心臟代償性加速跳動(dòng),建議避免快速改變體位,睡前減少咖啡因攝入。

2、焦慮狀態(tài)

夜間安靜環(huán)境易放大軀體感受,伴隨出汗、呼吸急促等癥狀,可通過(guò)腹式呼吸訓練緩解,嚴重時(shí)需心理科評估。

3、心律失常

可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂有關(guān),表現為心悸伴頭暈,可遵醫囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。

4、心力衰竭

平躺時(shí)回心血量增加加重心臟負荷,常伴下肢水腫,需限制鈉鹽攝入并使用呋塞米、地高辛等藥物改善心功能。

建議記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因,避免睡前劇烈運動(dòng),若頻繁發(fā)作或伴隨胸痛需及時(shí)心內科就診。

高云 副主任醫師 北京安貞醫院
指甲上白色斑點(diǎn)是怎么回事

指甲上白色斑點(diǎn)可能由外傷、營(yíng)養缺乏、真菌感染、銀屑病等原因引起,可通過(guò)局部護理、補充營(yíng)養、抗真菌治療、皮膚科干預等方式改善。

1、外傷:

指甲受到擠壓或碰撞可能導致甲母質(zhì)暫時(shí)性損傷,形成點(diǎn)狀白斑。無(wú)須特殊治療,避免重復損傷即可隨指甲生長(cháng)消失。

2、營(yíng)養缺乏:

鋅或鈣元素攝入不足可能影響指甲角蛋白合成。建議家長(cháng)增加兒童乳制品、堅果等攝入,成人可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅、碳酸鈣片等藥物。

3、真菌感染:

可能與手足癬等皮膚癬菌感染有關(guān),通常伴隨甲板增厚??勺襻t囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物,配合保持手足干燥。

4、銀屑?。?p>甲銀屑病可能由免疫異常引發(fā),多伴有甲板凹陷。需皮膚科醫生評估后使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部治療,嚴重時(shí)需系統性用藥。

日常應避免頻繁美甲刺激,均衡攝入蛋類(lèi)、深色蔬菜等富含蛋白質(zhì)和維生素食物,發(fā)現白斑持續擴散建議及時(shí)就醫排查病因。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
做外切眼袋脂肪回填能維持多久

外切眼袋脂肪回填效果一般可維持3-5年,實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體代謝差異、術(shù)后護理、衰老速度、醫生技術(shù)等多種因素的影響。

1、個(gè)體代謝差異

脂肪細胞存活率與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),新陳代謝較快者脂肪吸收速度可能加快。

2、術(shù)后護理

術(shù)后1個(gè)月內避免揉眼、劇烈運動(dòng)等行為,規范冰敷和加壓包扎有助于脂肪存活。

3、衰老速度

皮膚松弛程度隨年齡增長(cháng)加重,可能影響遠期效果,需配合皮膚緊致護理。

4、醫生技術(shù)

脂肪提純工藝和注射層次直接影響存活率,選擇經(jīng)驗豐富的醫生可延長(cháng)維持時(shí)間。

建議術(shù)后避免過(guò)度用眼,規律作息延緩眼部衰老,定期復查評估脂肪存活情況。

錢(qián)瑾 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院
同房后精液流出來(lái)會(huì )影響懷孕嗎

同房后精液流出屬于正?,F象,通常不會(huì )顯著(zhù)影響懷孕概率。精液流出主要與體位因素、精液液化時(shí)間、宮頸黏液狀態(tài)、陰道酸堿度等因素有關(guān)。

1、體位因素

平躺姿勢可減少精液外流,建議同房后適當抬高臀部保持15-30分鐘,幫助精子向宮頸方向游動(dòng)。

2、精液液化

正常精液在30分鐘內液化,液化前部分膠凍狀精液可能外流,但已足夠數量精子進(jìn)入宮腔完成受精。

3、宮頸黏液

排卵期宮頸黏液稀薄呈蛋清狀,有利于精子穿透,即使部分精液流出,剩余精子仍能滿(mǎn)足受孕需求。

4、陰道環(huán)境

健康陰道呈弱酸性環(huán)境會(huì )淘汰部分精子,但優(yōu)質(zhì)精子能快速通過(guò)宮頸管,精液外流不會(huì )影響有效精子數量。

備孕期間建議監測排卵周期,避免過(guò)度關(guān)注精液流出問(wèn)題,若嘗試半年未孕需排查輸卵管通暢度、精子質(zhì)量等因素。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒吐奶吐的厲害是什么原因

嬰兒吐奶嚴重可能由喂養姿勢不當、進(jìn)食過(guò)快、胃食管反流、牛奶蛋白過(guò)敏等原因引起,可通過(guò)調整喂養方式、減少空氣吞咽、使用特殊配方奶粉等方式緩解。

1、喂養姿勢不當

哺乳時(shí)嬰兒頭部低于胃部容易導致奶液反流。建議家長(cháng)采用45度半臥位喂養,喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。若伴隨拒食或嗆咳需排查先天性幽門(mén)狹窄。

2、進(jìn)食過(guò)快

奶流量過(guò)大或嬰兒饑餓時(shí)急促吮吸會(huì )吞咽過(guò)多空氣。家長(cháng)需選擇合適奶嘴孔洞,采用少量多次喂養模式??膳浜衔骷坠栌偷蝿椭艢?。

3、胃食管反流

可能與食管下端括約肌發(fā)育不全有關(guān),表現為噴射性嘔吐伴體重不增。醫生可能建議使用鋁碳酸鎂混懸液、蒙脫石散或促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮。

4、牛奶蛋白過(guò)敏

由免疫系統異常反應引發(fā),常伴隨濕疹或血便。需更換深度水解蛋白奶粉,嚴重過(guò)敏時(shí)需使用氨基酸配方奶粉。必要時(shí)需在醫生指導下服用氯雷他定糖漿。

記錄吐奶頻率與性狀,避免喂奶后立即平躺,若出現嘔吐物帶血絲、精神萎靡或體重下降需立即就醫。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
酸白菜的營(yíng)養價(jià)值及功效是什么

酸白菜富含維生素C、膳食纖維和益生菌,具有促進(jìn)消化、增強免疫力和調節腸道菌群等功效,適量食用有助于改善胃腸健康。

1、促進(jìn)消化

酸白菜含有豐富的乳酸菌和有機酸,能夠刺激胃酸分泌,幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪,緩解消化不良癥狀。

2、增強免疫

酸白菜中維生素C含量較高,有助于增強機體免疫力,同時(shí)含有的抗氧化物質(zhì)能幫助清除體內自由基。

3、調節腸道

酸白菜發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的益生菌可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境,抑制有害菌生長(cháng),預防便秘和腹瀉等腸道問(wèn)題。

4、補充營(yíng)養

酸白菜保留了白菜中的多種礦物質(zhì)和維生素,能補充人體所需的鉀、鈣等微量元素,營(yíng)養價(jià)值較高。

建議選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的酸白菜,避免過(guò)量食用,胃腸功能較弱者應控制攝入量,出現不適及時(shí)就醫。

朱明煒 主任醫師 北京醫院

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