指導意見(jiàn)：宮寒喝紅糖水有一定的改善效果。喝熱的紅糖水能溫經(jīng)散寒，能改善宮寒引起的痛經(jīng)不適癥狀，對去除體內的寒氣也有效果，可以緩解宮寒癥狀，但單純的通過(guò)喝紅糖水并不能夠治療宮寒。宮寒還需要在醫生指導下合理用藥以及配合物理療法改善癥狀，比如服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等中成藥，還可以做針灸、艾灸、汗蒸等改善宮寒癥狀。日常中可以多飲用紅糖水、姜湯以及多吃羊肉、狗肉、桂圓等溫熱性的食物。勤用熱水泡腳，多運動(dòng)鍛煉促進(jìn)血液的循環(huán)，要注意保暖，不吃寒性食物。