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胃疼可通過(guò)熱敷腹部、飲用姜茶、按壓足三里穴位、服用鋁碳酸鎂咀嚼片等方式緩解。胃疼通常由飲食刺激、胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、熱敷腹部：用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在50℃左右，持續15分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，適合受涼或飲食生冷后出現的胃疼。
2、飲用姜茶：取3片鮮姜加300毫升沸水沖泡，待水溫適宜后小口飲用。姜辣素能抑制胃酸過(guò)度分泌，對寒涼刺激或消化不良引起的胃疼有效。
3、按壓足三里：定位膝蓋下四橫指、脛骨外側凹陷處，用拇指指腹垂直按壓2分鐘。該穴位屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，按壓可調節胃腸功能，緩解脹痛不適。
4、服用胃黏膜保護劑：鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、替普瑞酮膠囊等藥物能中和胃酸并形成保護膜。適用于胃酸過(guò)多或輕度胃黏膜損傷導致的疼痛，需遵醫囑使用。
持續性劇烈胃疼或伴隨嘔血、黑便等癥狀應立即就醫。日常需避免暴飲暴食，減少辛辣刺激性食物攝入，規律進(jìn)食有助于胃腸功能恢復。
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