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臉上長(cháng)痘痘可通過(guò)調整飲食、規律作息、局部護理、藥物治療等方式消除。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、調整飲食減少高糖高脂食物攝入，避免辛辣刺激食物，多吃富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣，有助于調節皮脂分泌。
2、規律作息保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，維持正常內分泌功能，減少激素波動(dòng)對皮脂腺的刺激。
3、局部護理使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免過(guò)度清潔，選擇不含油脂的護膚品，保持皮膚水油平衡。
4、藥物治療可在醫生指導下使用維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，控制炎癥和細菌感染。
建議保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘，若癥狀持續加重或出現囊腫結節，應及時(shí)就醫治療。
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