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若出現月經(jīng)量少的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 紅棗紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。
2. 豬肝豬肝含有豐富血紅素鐵，能補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，建議每周適量食用。
3. 黑芝麻黑芝麻含維生素E和必需脂肪酸，可調節內分泌，適合研磨后加入膳食。
4. 菠菜菠菜富含葉酸和鐵，能促進(jìn)血紅蛋白合成，焯水后涼拌或清炒食用。
二、藥物1. 益母草顆粒益母草顆粒具有活血調經(jīng)作用，適用于氣血瘀滯型月經(jīng)量少，需中醫辨證使用。
2. 烏雞白鳳丸烏雞白鳳丸可補氣養血，改善氣血兩虛導致的經(jīng)量減少，服藥期間忌生冷。
3. 當歸丸當歸丸能補血活血，對血虛型月經(jīng)不調有效，陰虛火旺者慎用。
4. 八珍益母丸八珍益母丸適用于氣血不足兼血瘀的經(jīng)量過(guò)少，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。
日?？蛇m當增加桂圓、枸杞等溫補食材，避免生冷飲食，保持規律作息有助于內分泌調節，若癥狀持續需完善性激素、B超等檢查明確病因。
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