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眼睛累頭暈可能由視疲勞、睡眠不足、貧血、頸椎病等原因引起。
1、視疲勞長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續收縮,可能引發(fā)眼脹頭暈,建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘。
2、睡眠不足睡眠時(shí)間不足6小時(shí)會(huì )影響視覺(jué)神經(jīng)調節功能,可能出現視物模糊伴頭暈,需保持7-8小時(shí)規律睡眠。
3、貧血血紅蛋白低于110g/L時(shí)視網(wǎng)膜供氧不足,常見(jiàn)眼瞼蒼白伴站立性頭暈,可遵醫囑補充鐵劑和維生素C。
4、頸椎病椎動(dòng)脈受壓可能導致一過(guò)性腦供血不足,典型表現為轉頭時(shí)眩暈伴視物旋轉,需頸椎MRI確診。
日??蛇m量食用豬肝、菠菜、藍莓、堅果等食物,避免長(cháng)時(shí)間低頭玩手機,癥狀持續建議眼科和神經(jīng)內科就診。
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