游泳減肥一個(gè)月能瘦多少

游泳作為有氧運動(dòng)，一個(gè)月可幫助減肥3~5斤，效果取...

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

兩個(gè)月能減肥多少斤

兩個(gè)月內減肥效果取決于采取的減肥方式，控制飲食與運...

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

冬瓜湯減肥有效果嗎

冬瓜湯減肥有效，因其含有氨基酸和維生素，可清熱利濕...

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

減肥掉的頭發(fā)還能長(cháng)回來(lái)嗎

減重可能導致身體營(yíng)養缺乏或過(guò)度節食，進(jìn)而導致脫發(fā)。...

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

正確的減肥方法和飲食

正確減肥需避免高熱量食物，進(jìn)行有氧運動(dòng)如跑步游泳以...

張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院

吃藕粉到底是增肥還是減肥

吃藕粉有助于減肥。藕粉富含營(yíng)養，養血益氣，促進(jìn)消化...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴(lài)藥物來(lái)實(shí)現快速瘦身，因為藥物副...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

青汁怎么喝減肥最有效

青汁無(wú)法直接減肥，但有助于促進(jìn)消化和排便。若想有效...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

孩子不長(cháng)個(gè)吃什么促進(jìn)骨骼生長(cháng)

孩子不長(cháng)個(gè)促進(jìn)骨骼生長(cháng)通?？梢远喑砸恍┯懈缓鞍踪|(zhì)...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

減肥老覺(jué)得口干口苦是什么原因

減肥期間口干口苦可能與津液耗傷、肝膽濕熱、脾胃失調、陰虛火旺、藥物副作用等因素有關(guān)。1、津液耗傷：過(guò)度控制飲食或劇烈運動(dòng)導致體內水分流失，中醫認為"津血同源"，津液不足會(huì )影響口腔潤滑。建議每日飲水1500-2000ml，...

減肥要有饑餓感才會(huì )瘦嗎

減肥不一定需要持續饑餓感，關(guān)鍵在于熱量缺口與代謝平衡，饑餓感過(guò)度反而可能降低基礎代謝。1、熱量缺口原理：體重下降的核心是每日消耗熱量大于攝入熱量，但饑餓感并非必要指標。過(guò)度節食會(huì )導致肌肉流失，基礎代謝率下降約15%-30...

減肥可以吃燕麥片代餐嗎

燕麥片作為代餐有助于減肥，需注意選擇無(wú)糖純燕麥并控制攝入量。1、低GI特性：燕麥片的升糖指數GI值為55以下，屬于低GI食物，能延緩胃排空速度并維持血糖穩定。β-葡聚糖成分在腸道形成凝膠狀物質(zhì)，減少脂肪吸收率。建議選擇鋼...

在學(xué)校如何快速減肥

在學(xué)?？焖贉p肥需要合理飲食、科學(xué)運動(dòng)、規律作息、心理調節、健康習慣。1、合理飲食：在校期間，飲食結構對減肥至關(guān)重要。減少高熱量、高糖分的食物攝入，如油炸食品、甜點(diǎn)、碳酸飲料等。選擇富含纖維、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如全谷物...

濕氣重怎樣減肥最快最有效

濕氣重減肥需祛濕健脾，方法包括調整飲食、加強運動(dòng)、中醫調理、改善生活習慣、藥物治療。1、飲食調整：濕氣重與飲食密切相關(guān)，過(guò)多攝入生冷、油膩、甜膩食物會(huì )加重濕氣。建議多吃健脾祛濕的食物，如薏米、紅豆、山藥、冬瓜等。薏米紅豆...

減肥沒(méi)有饑餓感怎么恢復

減肥期間缺乏饑餓感可能與代謝適應、飲食結構失衡、消化功能減弱、心理因素及激素變化有關(guān)，調整飲食模式、優(yōu)化營(yíng)養配比、改善消化能力、調節情緒及監測健康指標是關(guān)鍵。1、代謝適應：長(cháng)期熱量攝入不足會(huì )導致基礎代謝率下降，身體進(jìn)入節...

減肥期間香蕉能吃嗎

減肥期間可以適量食用香蕉，需控制攝入量并搭配合理運動(dòng)。1、熱量分析：每100克香蕉約含89大卡熱量，屬于中等熱量水果。一根中等大小香蕉約118克提供105大卡能量，相當于半碗米飯的熱量。減肥期間可將香蕉作為加餐替代高糖零...

減肥飲料會(huì )反彈嗎

減肥飲料可能導致體重反彈，原因包括代謝變化、飲食失衡、心理依賴(lài)、營(yíng)養不足和運動(dòng)不足。1、代謝變化：減肥飲料通常含有低熱量或無(wú)熱量的甜味劑，長(cháng)期飲用可能影響身體代謝機制，導致基礎代謝率下降。當恢復正常飲食時(shí)，身體無(wú)法有效消...

節食減肥為什么會(huì )便秘

節食減肥導致便秘主要與飲食結構失衡、腸道蠕動(dòng)減弱、水分攝入不足、菌群紊亂及代謝率下降有關(guān)。1、纖維攝入不足過(guò)度節食常伴隨主食和蔬果攝入減少，膳食纖維缺乏導致糞便體積不足，難以刺激腸道蠕動(dòng)。建議每日攝入25-30克膳食纖維...

50歲女人減肥方法

50歲女性減肥需兼顧代謝特點(diǎn)和健康需求，調整飲食結構、選擇低沖擊運動(dòng)、管理激素變化、優(yōu)化睡眠質(zhì)量、定期監測身體數據。1、飲食調整：基礎代謝率下降要求控制每日熱量在1500-1800大卡，采用高蛋白地中海飲食模式。早餐可食...

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應該注意什么

適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。

肝臟不好有什么表現癥狀？肝不好一般會(huì )出現這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現癥狀：肝不好在醫學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì )有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì )出現肝區不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

換季陰雨關(guān)節易痛？硫酸與鹽酸氨基葡萄糖膠囊怎么選？

正值夏秋換季，頻繁的陰雨天讓空氣濕度驟升、氣溫忽高忽低，不少骨關(guān)節炎患者開(kāi)始頻繁遭遇關(guān)節僵硬、酸痛的困擾，稍一活動(dòng)就倍感不適。其實(shí)，夏秋換季雖對關(guān)節不友好，但通過(guò)科學(xué)護理能有效緩解不適。這類(lèi)人群可在醫

一大爺用蒲公英泡水喝，幾年后去醫院，醫生驚嘆：你干了啥？

蒲公英泡水喝這件事，最近在養生圈特別火。路邊隨便采一把蒲公英，曬干后泡水喝，據說(shuō)能清熱解毒、養肝明目。但河南這位大爺的經(jīng)...

喝了15年咖啡的人終于敢說(shuō)：那些被捧成神的 “咖啡常識”，或是錯的

每天早晨那杯喚醒靈魂的咖啡，你真的喝對了嗎？那些在朋友圈瘋傳的“咖啡圣經(jīng)”，可能正在悄悄傷害你的健康。一位咖啡重度用戶(hù)用...

少吃豬肉多吃它，一口高蛋白、滿(mǎn)口軟嫩又爆汁，配一鍋米飯才夠

這塊肉比豬肉更低調，卻藏著(zhù)驚人的美味能量！蛋白質(zhì)含量是普通豬肉的1.5倍，入口瞬間爆發(fā)的肉汁能讓最挑剔的食客都豎起大拇指。今...

2025年魚(yú)油產(chǎn)品推薦：最新盤(pán)點(diǎn)紅榜出爐，五大熱門(mén)單品實(shí)測解析

清晨的社區廣場(chǎng)上，退休的王伯伯總會(huì )隨身揣著(zhù)魚(yú)油，用它輔助調節血脂，讓每天的晨跑更有底氣；瑜伽教練張姐因長(cháng)期高強度教學(xué)，關(guān)節偶爾酸痛，堅持吃魚(yú)油后，舒展動(dòng)作時(shí)的不適感明顯減輕；設計總監劉哥經(jīng)常熬夜趕方案

糖尿病患者能吃瓜子嗎？醫生建議：保護胰島，可以多吃些食物

瓜子這種看似不起眼的零食，其實(shí)是隱藏的“營(yíng)養小金庫”。糖尿病患者經(jīng)常陷入“這個(gè)能不能吃”的糾結中，今天我們就來(lái)破解這個(gè)迷...

胃癌信號提示了她五個(gè)月，等到檢查出來(lái)的時(shí)候，卻已經(jīng)到了晚期

胃癌的預警信號往往藏在日常不適里，就像沉默的哨兵，稍不注意就會(huì )錯過(guò)關(guān)鍵警.報。那位確診時(shí)已到晚期的患者，其實(shí)身體早在五個(gè)??...

一張散甲狀腺結節的「妙方」，2個(gè)月2.5cm縮小到0.8cm，送給大家

甲狀腺結節確實(shí)困擾著(zhù)不少人，那種體檢報告上突然出現的“小疙瘩”總讓人心里發(fā)慌。其實(shí)中醫里早就有應對這類(lèi)問(wèn)題的調理思路，今...

南昌愛(ài)爾楊秋艷救治10歲患兒，助間歇性外斜視雙眼視功能恢復

2025年8月，南昌愛(ài)爾眼科醫院視光及小兒眼病科主任楊秋艷接診了10歲的小胡。據小胡家長(cháng)介紹，孩子早在4年前就出現了眼睛向外偏斜的情況，起初以為是孩子習慣性瞇眼，未引起足夠重視，直到近期偏斜癥狀愈發(fā)明

年紀大了少吃韭菜？醫生透露：不想得病，這幾種菜要少吃！

韭菜確實(shí)是營(yíng)養價(jià)值很高的蔬菜，但不同體質(zhì)的人確實(shí)需要注意食用方式。今天我們就來(lái)聊聊關(guān)于韭菜的那些事兒，特別是中老年朋友該...

現代制藥2011年凈利1.2億元 擬10股派1元

3月8日訊現代制藥8日晚間發(fā)布公告披露公司2011年度報告,2011年公司凈利潤1.2億元,增長(cháng)11.03%?，F代制藥2011年營(yíng)業(yè)收入17.03億元,較2010年增長(cháng)19.65%,歸屬上市公司股東凈利潤1.2億元,增長(cháng)11.03%,基本每股收益0.4172元,增長(cháng)11.03%?，F代制藥擬以2011年12月31日總股本287,733,402股為基數,向全體股東每十股派送現金紅利1元（含稅）,共計分

六味地黃丸女性吃有什么功效

六味地黃丸女性服用主要有滋陰補腎、改善潮熱盜汗、緩解腰膝酸軟、調節月經(jīng)不調、輔助改善更年期綜合征等功效。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等藥材組成，適用于腎陰虛引起的相關(guān)癥狀。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分可滋補腎陰，改善女性因腎陰不足導致的口

糖尿病用藥卜可要避免與什么藥同服？

糖尿病患者也會(huì )面臨一些聯(lián)合用藥的問(wèn)題，一般是不會(huì )有什么問(wèn)題的。但是大家也需要多了解一下藥物一些聯(lián)合用藥情況，在醫生的指導下正確服用。糖尿病用藥卜可要避免與什么藥同服?在用藥之前，我們先看一下說(shuō)明書(shū)，通過(guò)說(shuō)明書(shū)可以知道，卜可的藥物相互作用:1.與胰島素合用，降血

蒲公英根泡水喝的功效作用是什么

蒲公英根泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適合用于緩解咽喉腫痛、水腫尿少、肝膽濕熱等癥狀。1、清熱解毒蒲公英根含有蒲公英甾醇、黃酮類(lèi)等成分，能抑制細菌和病毒活性，對上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎有緩解作用。用曬干的蒲公英根10克沸水沖泡代茶

重度早泄吃五子衍宗丸可以治療嗎

重度早泄患者可以在醫生指導下嘗試使用五子衍宗丸輔助治療，但需結合個(gè)體情況綜合評估。五子衍宗丸主要由枸杞子、菟絲子等中藥組成，具有補腎益精功效，適用于腎精不足引起的性功能障礙。五子衍宗丸對部分腎虛型早泄患者可能有一定改善作用。中醫理論認為腎主生殖，腎精虧虛可能導

瓜子金主治哪種疾病

瓜子金主治咽喉腫痛、咳嗽痰多、跌打損傷、癰腫瘡毒等疾病。瓜子金是一種中藥材，具有清熱解毒、祛痰止咳、活血消腫等功效，主要用于治療上呼吸道感染、支氣管炎、皮膚化膿性感染等疾病。1、咽喉腫痛瓜子金可用于治療風(fēng)熱感冒或肺熱引起的咽喉腫痛。其清熱解毒作用能緩解咽喉黏膜

羚銳制藥股價(jià)兩跌停 鎮痛藥獲批遭見(jiàn)光死

在孱弱的市場(chǎng)里,資金似乎總是選擇見(jiàn)好就收,最近的案例便是羚銳制藥。11月27日,羚銳制藥（600285,收盤(pán)價(jià)10.12元）宣布重磅新藥芬太尼透皮貼劑獲批,這個(gè)對公司有重大意義的貼劑是羚銳制藥多年以來(lái)最大的看點(diǎn)。然而前景被普遍看好的芬太尼貼劑卻給羚銳制藥帶來(lái)了兩個(gè)扎實(shí)的跌停板。芬太尼獲批股價(jià)兩跌停11月27日,羚銳制藥發(fā)布公告,公司收到國家食品藥品監督管理局頒發(fā)的芬太尼透皮貼劑藥品注冊批件,藥品批

三葉鬼針草功效與作用是什么

三葉鬼針草具有清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等疾病。三葉鬼針草的功效與作用主要有清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、利水消腫等。1、清熱解毒三葉鬼針草性涼，具有清熱解毒的功效，有助于緩解咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀

手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎

手腳冰涼一般不建議吃六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而手腳冰涼多與陽(yáng)虛、氣血不足或末梢循環(huán)不良有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，核心功效是滋陰補腎，適用于潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀。手腳冰涼常見(jiàn)于陽(yáng)氣不

老人冠心病可以使用心力丸嗎

冠心病是一種在生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都容易遇到這方面的情況，會(huì )影響到身體的功能，也會(huì )影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，接下來(lái)就一起來(lái)了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛

腎結石0.55cm怎么辦

腎結石0.55厘米可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

斑禿治療的最好方法

斑禿可通過(guò)局部藥物治療、口服藥物治療、物理治療、...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

產(chǎn)后小便時(shí)尿道痛是什么原因

產(chǎn)后小便時(shí)尿道痛可能由尿道感染、會(huì )陰裂傷、分娩損...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

產(chǎn)后二十多天惡露鮮紅正常嗎

產(chǎn)后二十多天惡露鮮紅可能由子宮復舊不良、胎盤(pán)殘留...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

結石不手術(shù)應怎么治療

結石不手術(shù)可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、中醫治...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

拆線(xiàn)后修復疤痕抹什么外用藥

拆線(xiàn)后修復疤痕可遵醫囑使用硅酮凝膠、多磺酸粘多糖...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

腎結石需要及時(shí)治療嗎

腎結石需要及時(shí)治療。腎結石可能導致腎絞痛、尿路感...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

84消毒液對人體皮膚有傷害嗎

84消毒液對人體皮膚有傷害。接觸后可能引發(fā)皮膚干...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

吃完飯后胃疼的原因

飯后胃痛可能由飲食刺激、消化不良、胃炎、胃潰瘍等...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

3個(gè)月寶寶有痰嗓子呼嚕呼嚕響怎么辦

3個(gè)月寶寶嗓子呼嚕響有痰可通過(guò)拍背排痰、調整喂養...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院