醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  腰疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。

  1、熱敷按摩

  肌肉勞損引起的腰疼可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉。避免久坐久站，適當進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)。

  2、藥物治療

  腰椎間盤(pán)突出可能導致神經(jīng)壓迫性疼痛，可使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。需在醫生指導下用藥。

  3、物理治療

  骨質(zhì)疏松引發(fā)的疼痛可通過(guò)沖擊波、超短波等物理療法改善。日常補充鈣劑與維生素D，預防椎體壓縮性骨折。

  4、手術(shù)治療

  強直性脊柱炎晚期需行椎體融合術(shù)或截骨術(shù)，早期表現為晨僵、夜間痛。確診后需長(cháng)期使用生物制劑控制病情進(jìn)展。

  急性期建議臥床休息，選擇硬板床并保持正確睡姿，恢復期可進(jìn)行游泳、橋式運動(dòng)等低強度鍛煉增強核心肌群穩定性。